پرسش
سلام. من با اینکه ظاهرم خیلی خوبه ولی فکر می کنم اضافه وزن دارم. چیکار کنم؟ از کجا بفهمیم چه وزنی برای قد و سن ما مناسبه؟ ممنون میشم راهنماییم کنید.
پاسخ خانم دکتر افغان، مشاور تغذیه و کنترل وزن
با سلام. اگر مطمئنید که ظاهر خوبی دارید و اضافه وزن ندارید، نگرانی شما بی مورد است. ولی اگر می خواهید از قد و وزن مناسب سن خود باخبر شوید نمودارهایی به این منظور وجود دارند که تفسیر دقیق آن ها به عهده پزشک می باشد. می توانید هر چند وقت یک بار به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا خیالتان راحت باشد.
پیشنهاد مطاله بیشتر:
روش صحبت با نوجوان در مورد کاهش وزن
