, ,
,

به گزارش نشریه اینترنتی نوجوان ها به نقل از افکارنیوز، کارشناسان سرانجام راز جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت را کشف کرده‌اند آن هم با رعایت نوع خاصی از رژیم غذایی در طول هفته که شامل خوردن ۴ عدد تخم مرغ در وعده‌های غذایی هفتگی و نیز خوردن مقدار زیادی پنیر و ماست است.

گفتنی است، کارشناسان مصرف منظم تخم مرغ را سبب کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ به میزان یک سوم می‌دانند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، خوردن پنیر و ماست خاطر ابتلا به دیابت را به میزان ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

این نتایج توسط پژوهشگران دانشگاه فنلاند بر روی ۲ هزار و ۳۳۲ مرد بزرگ سال در رده سنی ۴۲ الی ۶۰ سال در یک بازه زمانی از ۱۹۸۰ میلادی تا کنون بدست آمده است.

البته کارشناسان این هشدار را نیز می‌دهند که مصرف بیشتر از ۴ عدد تخم مرغ در طول هفته سبب ایجاد هیچ نوع مزیت سلامتی برای افراد بزرگ سال نخواهد داشت.

البته کارشناسان توصیه می‌کنند افراد علاوه بر رعایت و تنظیم رژیم غذایی، ورزش کرده و از استعمال سیگار جدا پرهیز کنند.

بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید