برای رفع حس پوچی زندگی گاهی خواندن یک کتاب یا دیدن یک فیلم ارزشمند معجزه می کند. فیلم دیدن یا کتاب خواندن یا گوش کردن به پادکست ها برای لحظه ای به ما تلنگر حرکت می زنند. مهمترین موردی که همه ما باید در زمان سختی بدانیم این است که نباید ثابت و ساکن باقی ماند. در دل تمام تاریکی هایی که سر راه ما قرار می گیرد همیشه نوری برای ادامه مسیر وجود دارد. د راین مطلب یک فیلم، یک کتاب و یک پادکست فوق العاده ارزشمند را برای داشتن حس و حال بهتر به شما پیشنهاد می کنیم.
پیشنهاد کتاب برای بهبود شرایط
در روزهایی که ممکن است بی حوصلگی، خبرهای مایوس کننده و صبوری برای روزهای خوب رمقتان را برای ادامه کم کرده باشد خواندن یک کتاب می تواند حالتان را بهتر کند.
اگر اهل خواندن کتاب باشید می دانید که یک کتاب خوب برای ساعت ها می تواند شما را از دنیای اطراف بکند و به جای دیگری ببرد. پیشنهاد کتاب ما برای شما احساس پوچی در زندگی پیدا کردید انسان در جستجو معنا است.
نویسنده کتاب
ویکتور فرانکل روانپزشک اتریشی و بنیان گذار لوگوتراپی این کتاب را نوشت. کتاب او به عنوان یکی از تاثیرگذارترین نمونه نوشته های روانشناسی قرن بیستم شناخته شد.
نویسنده بر اساس تجربیات خود از کار اجباری در اردوگاه های نازی این اثر را خلق کرد.
موضوع کتاب
موضوع اصلی این اثر پیدا کردن معنای زندگی در میان انبوه رنج و غم هایی است که به انسان هجوم می آورد. فرانکل اعتقاد دارد، جستجو برای یافتن معنای اصلی زندگی محرک اصلی حرکت است. او می گوید یک دلیل هرچند کوچک می تواند انسان را وادار به حرکت و ادامه دادن در بدترین روزهای عمرش کند.
همین حرکت آدمی را از فروپاشی روانی حفظ می کند.
بخش های اصلی کتاب
بخش اول این کتاب تجربه زندگی در اردوگاه نازی است. در این روایت بیان می شود که کار در شرایط غیر انسانی و بی رحمانه چه بلایی روی روح و روان آدم ها می آورد.
بخش دوم کتاب شامل مفاهیم درمانی است. فرانکل دراین بخش با اصول روانشناسی که بلد است توضیح می دهد که چگونه می توان از طریق جستجو معنای زندگی، حس پوچی در زندگی را بهبود بخشید.
فیلمی بی نظیر برای برگشت به زندگی
فیلم روزهای بی نقص (perfect days) یک گزینه بی نظیر برای تماشا است.
کارگران و سال تولید
این فیلم محصول سال 2023 به کارگرانی ویم وندرز کارگردان مشهور آلمانی است.
بازیگر نقش اصلی
کوجی یاکوشو نقش اصلی فیلم را بازی می کند و نامزد جایزه اسکار برای این نقش شد.
موضوع فیلم
هیرایاما نظافتچی توالت های عمومی در توکیو است. این مرد در روال تکراری و روزمرگی های زندگی اش به دنبال لذت بردن از لحاظ زیبای کوچک است.
روند فیلم آرام و مینیمالیستی است. کارگران تلاش می کند تا نشان دهد یافتن آرامش در سادگی ها مانند نور خورشید بین درختان ممکن است.
پیشنهاد پادکست برای افرادی اهل شنیدن
ممکن است شما زیاد اهل فیلم دیدن یا کتاب خواندن نباشید. برای شما پیشنهاد گوش کردن به پادکستی را داریم که می تواند بی حس و حالی و پوچی را از زندگی تان پاک کند.
یکی از نمونه های ارزشمند پادکست طراحی زندگی، اپیزود 3 از فصل 17 جافکری است.
در این پادکست مفاهمیمی مانند هدف گذاری، مدیریت زمان و ایجاد عادت های خوب کوچک برای ایجاد یک تغییر بزرگ در زندگی توصیه می شود.
مسیر زندگی شغلی شما باید با ارزش های درونی تان همسو باشد. اینکه به حس پوچی در زندگی برسید اصلا مسئله کوچکی نیست و باید روی طراحی مجدد مسیر زندگی در دوره های بحرانی تمرکز کنید.
برای گوش کردن به پادکست کافی است یکی از برنامه های مربوط به پخش پادکست را دانلود و نصب کنید. سپس با جستجو اسم مورد نظر و جستجو در قسمت اپیزود می توانید گوش کردن را آغاز کنید.
پادکست ها معمولا به صورت تقریبا در زمانی بین 20 تا 60 دقیقه ضبط می شوند. می توانید برنامه ریزی کنید تا علاوه بر رسیدگی به کارهایتان به آن ها نیز گوش کنید.
نتیجهگیری
احساس کسالت یا حس پوچ بودن زندگی را هرکسی ممکن است تجربه کند، موضوعی که باعث تغییر شرایط می شود عکس العمل ما در برابر این احساسات است. گاهس دیدن، گوش کردن یا خواندن یک مفهوم می تواند حال ما را بهتر کند. اگر آن مطالب واقعی و مستند باشند حتی تاثیر بیشتری خواهند داشت؛ مانند همین کتابی که در این مطلب به شما پیشنهاد دادیم. کتاب در جستجو معنا حاصل تجربه شخصی و مستند حضور نویسنده در اردوگاه کار اجباری نازی در شرایطی بسیار غیرانسانی است. علاوه بر این فیلم روزهای بی نظیر یا پادکست پیشنهادی ما به شما گزینه های بسیار خوبی برای بهبود حال روحی شماست.
