فواید روزه گرفتن؛ با تمرکز و بدون استرس درس بخوانید

اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها

یاسمن رضاییان

احتمالاً یکی از مشکلات ما برای روزه داری در این روزها این است که در گیر و دار امتحانات هستیم. همه ما برای یک بار هم که شده این جمله را به کار برده ایم: «روزه می گیرم مغزم دیگه کار نمی کنه که درس بخونم.»
حالا شاید برایتان جالب باشد که بدانید در زمان روزه داری مغز تقویت می شود و عملکرد آن بهتر می شود.
طبق تحقیقی که دانشمندان آمریکا انجام داده اند سطح بالای تمرکز در زمان روزه داری باعث می شود سلول های مغزی بیشتری تولید شود و در نتیجه عملکرد مغز تقویت می شود. هم چنین در زمان های روزه داری با کاهش میزان کورتیزول، استرس کاهش پیدا می کند. بنابراین در زمان روزه داری می توانید در نهایت آرامش درس بخوانید و از عملکرد عالی مغزتان نهایت استفاده را ببرید.