پودرهایی که در عطاری ها برای اضافه وزن میفروشن برای سلامتی ضرری نداره؟

پرسش

سلام. من خیلی لاغرم. دوست دارم صورتم از لاغری دربیاد و پر بشه. چیکار کنم؟

در عطاری ها پودرهایی میفروشن که بعد از مدتی استفاده از اونا صورت چاق میشه. این پودرها ضرری برای سلامتی نداره؟

خواهش میکنم کمکم کنید خانم دکتر. ممنون

پاسخ خانم دکتر افغان، مشاور تغذیه و کنترل وزن

با سلام. در ابتدا باید علت لاغری شما با آزمایش خون مشخص شود. حتما بررسی کنید که تیروئید شما پر کار نباشد. به پودرها و مکمل های موجود در بازار توجه نکنید. هر کدام از این مواد می تواند باعث اختلالاتی در متابولیسم بدن شما شود که نتیجه آن به نظرتان خوشایند بیاید ولی قابل اعتماد نیستند. سعی کنید از میان وعده های کم حجم و پر کالری استفاده کنید. البته قبل از آن از طبیعی بودن میزان قند و چربی خونتان مطمئن شوید. در کنار این ها فعالیت ورزشی با دستگاه یا وزنه را برای عضله سازی هفته ای دو تا سه بار انجام دهید.

موفق و پیروز باشید

کاربران عزیز

شما می توانید سؤال خود را در کادر پایین صفحه تایپ نموده و یا از طریق ایمیل [email protected] ارسال بفرمایید.

شاید به این مطلب هم علاقمند باشید
ادامۀ پرسش 40

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *