تا چه حد با نوجوان خود صمیمی هستید؟ آیا میدانید او هماکنون به چه چیزی فکر میکند و دغدغه اصلی او چیست؟ نوجوان شما تا چه حد از خریدکردن یا سینما رفتن لذت میبرد؟ همه اینها، مصداقی از میزان صمیمیت ما با فرزندمان است. صمیمیت با نوجوان، میتواند در گرمکردن کانون خانواده نقش مثبتی داشته باشد و علاوه بر ایجاد حس و حال خوب و افزایش امید به زندگی، جلوی بروز بحرانهای روحی روانی و مشکلات جدی نوجوانی را هم بگیرد. اما صمیمی شدن با نوجوان چگونه ممکن است؟ با ما همراه باشید تا بهترین راهکارها برای افزایش صمیمیت با فرزند نوجوان خود را بیاموزید.
منظور از صمیمی شدن با نوجوان چیست؟
صمیمی بودن با فرزند نوجوان، بهسادگی به معنای همدلی و همراهی کامل با او و درک احساسات و موقعیت او است. صمیمت، احساس نزدیکی را به فرزندتان القا میکند و نقش پررنگی در گرمشدن کانون خانواده دارد. میزان صمیمیت با فرزند در موقعیتهای مختلفی مشخص میشود. اینکه شما چقدر شخصیت نوجوان را میشناسید، چقدر از او حمایت میکنید و چقدر در رفتار با او صبورید، همگی نشانههایی از میزان صمیمیت شما با نوجوان به شمار میروند. صمیمیت با نوجوان میتواند موارد زیر را نیز در بر بگیرد:
- میزان توجه شما به نیازهای نوجوان و تلاش برای برآوردهکردن آنها
- درنظرگرفتن تلاشهای نوجوان و تشویق او
- میزان وقتگذرانی با نوجوان
- گفتگو با نوجوان بدون ایجاد حس قضاوت یا بازجویی
- حمایت از تصمیمات نوجوان
- تلاش برای برقراری ارتباط مؤثر با او
چرا گاهی صمیمی شدن با نوجوان سخت است؟
تغییران هورمونی و فیزیکی دوران بلوغ و نوجوانی، تاثیر مستقیمی بر احساسات و افکار نوجوان دارند. در این دوره، تغییرات عمدهای در مغز نوجوان اتفاق میافتد که بر تصمیمگیری و رفتارهای او تاثیر میگذارد. ممکن است گاهی مشاهده کنید که نوجوان شما بدخلق است و رفتارهای خیلی خوبی ندارد. بااینحال، نوجوان همچنان هم شما را دوست دارد و میخواهد در کنار شما احساس خوشحالی کند. تغییرات جسمانی و روانی نوجوان، ممکن است رابطه او با شما را تغییر دهد. اما نوجوان هنوز هم به حضور و حمایت شما نیاز دارد. در این دوره، باید با رعایت فاصله و حفظ حریم خصوصی نوجوان، او را حمایت کنید و در کنارش باشید.
فواید صمیمیت با نوجوان چیست؟
سادهترین فایده صمیمی شدن با نوجوان، داشتن یک کانون گرم و صمیمی در خانه است. با این کار، خانه تبدیل به جایی میشود که همه در آن احساس خوشحالی و امنیت میکنند و زمانهای خوبی را با یکدیگر میگذرانند. اما افزایش صمیمیت با فرزند نوجوان، مزیتهای فوقالعاده دیگری هم دارد:
- افزایش حس خوشحالی نوجوان و کاهش احتمال بروز مشکلاتی مثل اضطراب و افسردگی
- کاهش احتمال ابتلا به مشکلات روحی مثل اختلالات شخصیتی
- افزایش امید به زندگی، تابآوری و احساس امنیت در فرزند
- بالابردن اعتمادبهنفس و عزتنفس نوجوان
- بهبود عملکرد تحصیلی و اجتماعی
حالا که با مزیتهای فوقالعاده داشتن یک رابطه صمیمی با فرزند آشنا شدیم، بهتر است بهترین راهکارها برای داشتن یک رابطه صمیمی و سالم را یاد بگیریم.
فرزند خود را ببینید و بشنوید
شاید یکی از سادهترین و درعینحال بهترین راهکارها برای افزایش صمیمیت با فرزند نوجوان، شنیدن و دیدن او و احساساتش باشد. آیا شما با کسی که مشغول کارهای خود است و توجهی به شما ندارد، صمیمی میشوید؟ قطعاً اگر کسی برای شما زمان کافی نگذارد و درگیر حواسپرتیهای خود باشد، شما هم به او احساس نزدیکی نمیکنید. پس اگر میخواهید رابطه خوبی را با نوجوان خود تجربه کنید، زمانهایی از روز را کاملاً خالی بگذارید و به صورت کاملاً متمرکز، با فرزند خود وقت بگذرانید. فراموش نکنید که درگیر هیچ حواسپرتی دیگری نشوید و حتی اگر سنگ هم از آسمان به زمین بارید، توجه خود را بر روی فرزندتان نگه دارید.
به دنیای فرزند خود وارد شوید
نگاه یک نوجوان به خودش و دنیای اطراف، تفاوت زیادی با نگاه یک بزرگسال دارد. به همین دلیل ضروری است که برای صمیمی شدن با نوجوان و برقراری ارتباط بهتر، از افکار ذهنی او آگاهی داشته باشید. برای این کار، میتوانید در زمانهای مختلف با هم گفتگو کنید. سعی کنید از فرزندتان سؤالات مختلفی بپرسید و نظرات او را در مورد موضوعات متعدد جویا شوید. به طور مثال میتوانید از او در مورد نگرانیها و دلمشغولیهایش سؤال کنید. از او بپرسید که بزرگترین آرزو و هدفش چیست و یا چه چیزی احساساتی مانند ناراحتی، خشم و خوشحالی را در او ایجاد میکند. با گوشدادن دقیق به پاسخ این سؤالات، به درک فوقالعاده بهتری از نوجوان خود میرسید.
گفتگو با نوجوان را بهدرستی مدیریت کنید
تا اینجا متوجه شدید که یکی از اصلیترین مؤلفههای افزایش صمیمیت با فرزند نوجوان، واردشدن به دنیای او با گفتگو است. بسیار مهم است که این گفتگوها را با شیوهای درست مدیریت کنید و احساس خوبی به نوجوان خود هدیه دهید. اولین گام این است که گوش شنوا داشته باشید و تلاش کنید تا بیشتر از صحبتکردن، گوش بدهید. نوجوانان بهشدت تمایل دارند که فردی با صبر و درک بالا، به نگرانیها و احساسات آنها توجه کند. نوجوان باید باور داشته باشد که میتواند بدون نگرانی از سرزنش و قضاوتشدن، مشکلات و مسائلش را با شما به اشتراک بگذارد. برای گوشدادن فعالانه، میتوانید از جملاتی مثل آیا منظورت این بود؟ درست متوجه شدم و… استفاده کنید.
برای صمیمی شدن با نوجوان، بدون ایجاد فشار در کنار او باشید
نوجوانان احساسات متغیر زیادی را تجربه میکنند. آنها گاهی تمایلی به حرفزدن ندارند و گاهی هم فقط میخواهند حرف بزنند؛ بنابراین، قبل از هر کاری از او بپرسید که تمایل به انجام کار دارد یا خیر. تلاش کنید بدون فشار و مزاحمت در کنار نوجوان باشید و به او بفهمانید که همیشه در کنار او و در دسترس هستید. در صمیمی شدن با نوجوان، حالت بازجویی یا سخنرانی به خود نگیرید. اگر مکالمات شما رنگوبوی بازجویی به خود بگیرند و یا سرشار از واکنشهای شدید مثل قضاوتکردن یا شماتتکردن باشند، نوجوان اشتیاق هم کلامی با شما را از دست خواهد داد. گاهی اوقات، تنها باید همدل باشید و بدون قضاوتکردن، نوجوان خود را در آغوش بکشید.
تلاش کنید وعدههای غذایی را با هم بخورید
در گذشته، دورهمی خوردن وعدههای غذایی بخشی از روال زندگی روزمره به شمار میرفت. اما امروزه با افزایش درگیریهای شغلی و اجتماعی، بسیاری از والدین به این سنت پسندیده بیتوجهی میکنند. صرف وعدههای غذایی در کنار نوجوان، یکی از بهترین فرصتها برای افزایش صمیمیت و بیشتر کردن تعاملات خانوادگی است. میتوانید از یک غذای خوشمزه در کنار یکدیگر لذت ببرید و در کنار آن، مسائل ریز و درشت روزانه را نیز با یکدیگر مطرح کنید.
برای صمیمی شدن با نوجوان وقت بگذارید
نوجوانان به کارهای سرگرمکننده و هیجانانگیز علاقه دارند و زمانهای خالی خود را با وقتگذرانی با دوستان و انجام کارهایی مثل کتابخواندن، فیلم دیدن و… صرف میکنند. شما میتوانید برای افزایش صمیمیت، چنین برنامههایی را در بستر خانواده نیز در نظر بگیرید. میتوانید برای داشتن لحظاتی شاد و صمیمی، با نوجوان خود به سینما بروید. سفر یا طبیعتگردی آخر هفته نیز گزینههای بسیار خوبی به شمار میروند. شما میتوانید با یکدیگر به خرید، پیاده روی و یا دوچرخهسواری بروید. حتی انجام کارهای سادهای مثل بازی اسمفامیل هم میتواند نقش پررنگی در افزایش صمیمیت شما با فرزند داشته باشد.
فرزند خود را منحصربهفرد بدانید و به او اعتماد کنید
فرزند نوجوان شما، دارای افکار، احساسات، استعدادها و رؤیاهای خاص خودش است و بسیار مهم است که شما هم این منحصربهفرد بودن او را درک کنید. برای صمیمی شدن با نوجوان، با درک کامل ویژگیهای خاص فرزند خود، به او اجازه دهید که برای زندگی خودش تصمیم بگیرد. همواره به دنبال راههایی باشید تا به نوجوان نشان دهید که او را جدی میگیرید و به او اعتماد دارید. به طور مثال میتوانید انجام وظایفی را بر عهده شخص او بگذارید. اعتمادکردن به قابلیتها و ویژگیهای نوجوان، احساس صمیمیت و نزدیکی بیشتری ایجاد کرده و اعتمادبهنفس نوجوان را نیز افزایش میدهد.
به مرزها و قوانین نوجوان احترام بگذارید
هر چه به نوجوان خود احترام بیشتری بگذارید، احترام بیشتری هم از او دریافت میکنید و صمیمیت میان شما افزایش خواهد یافت. همواره اصولی مثل نپریدن در حرف یکدیگر، داشتن توجه کافی و برقراری ارتباط چشمی و جدیگرفتن احساسات و نگرانیهای او را رعایت کنید. اصل کلی دررابطهبا نوجوان این است که با او به شیوهای قابلاعتماد و با مراقبت کافی رفتار کنید.
صمیمیت را با پیامهای متنی حفظ کنید
امروزه، فضای مجازی هم بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل میدهد. پس حفظ ارتباط با نوجوان در این فضا هم به صمیمیت بیشتر با او کمک میکند. ارسال پیامهای متنی و مطالب مختلف میتواند ایده خوبی برای حفظ ارتباط در فضای مجازی باشد. البته در ارسال این پیامها، باید به نکات زیادی توجه کنید. مثلاً بهتر است که هرگز صحبتهای مهم را در پیام مطرح نکنید. پیام متنی دارای لحن مشخص نیست و به همین دلیل احتمال برداشت نادرست از آن بیشتر است.
جمعبندی
افزایش صمیمیت با نوجوان یکی از عوامل اصلی در تحکیم کانون خانواده است و شادی و خوشبختی را برای خانواده به ارمغان میآورد. نوجوانهایی که با والدین خود رابطه صمیمی دارند، عملکرد تحصیلی و اجتماعی بهتری هم خواهند داشت و احتمال بروز مشکلات عاطفی و روانی در آنها کمتر است. اگرچه نوجوان حساس است و ممکن است گاهی صمیمی شدن با نوجوان دشوار به نظر برسد، راهحلهای متنوعی وجود دارند که به افزایش صمیمیت کمک کنند. در این مطلب، بهترین راهکارها را به شما معرفی کردیم تا بهخوبی به نوجوان خود نزدیک شوید. برای بهبود رابطه با نوجوان و درک بهتر او، میتوانید سایر مطالب مجله نوجوانها را نیز مطالعه کنید. شما معمولاً از کدام راهکار برای ارتباط بهتر با نوجوان استفاده میکنید؟ لطفاً تجربیات خود را از ما دریغ نکنید.
