برنامه‌ریزی درسی از مهر برای امتحانات دی‌ماه با روش پومودورو

برنامه‌ریزی درسی برای امتحانات دی‌ماه را با روش پومودورو را از مهرماه آغاز کنید. با این کار استرس شما برای ادامه تحصیل کم می‌شود. برای شناخت روش پومودورو و نحوه استفاده از آن این مطلب را تا آخر بخوانید. سؤالات خود را برای نوشتن برنامه اختصاصی برایمان در انتهای این مطلب بنویسید.

برنامه‌ریزی درسی روزانه مساوی با افزایش تمرکز

برنامه‌ریزی درسی روزانه از ابتدای مسیر باعث افزایش تمرکز شما در یادگیری می‌شود. در این حالت درس‌خواندن در کلاس برای درس‌های مختلف دیگر ملال‌آور نیست.

ضمناً زمانی که با برنامه‌ریزی درست آماده در کلاس حاضر شوید مغز شما مانند یک باغچه آماده دریافت بذر برای شکوفایی است. در این مسیر مهم است که روش برنامه‌ریزی شما برای درس‌خواندن خیلی پیچیده و سخت نباشد. در این حالت مغز از انجام برنامه‌های سنگین طفره می‌رود و هرگز قادر به اجرا این برنامه‌ها نخواهید بود.

یکی از برنامه‌های سبک و کاربردی برای درس‌خواندن، کارکردن و خیلی موارد دیگر روش پومودورو است.

برنامه‌ریزی درسی با تکنیک پومودورو

برنامه‌ریزی درسی روزانه با روش پومودورو خیلی آسان و لذت‌بخش است. وقتی به‌صورت روزانه با این روش درس بخوانید در بلندمدت تا دی‌ماه می‌توانید یک برنامه‌ریزی عالی به سبک پومودورو برای امتحانات انجام دهید. اما چگونه؟ بیایید در ادامه در این باره بخوانید.

روش پومودورو چیست؟

روش پومودورو یا روش گوجه، راهکاری مرسوم برای انجام کارهای طولانی در زمان‌های بخش‌بندی شده کوتاه است. در این روش نه‌تنها از انجام کارهای دنباله‌دار مثل درس‌خواندن خسته نمی‌شوید؛ بلکه این کار برایتان مثل یک بازی است.

همان‌طور که در جدول بالا این روش را نشان دادیم شما 25 دقیقه کار خاصی را انجام می دهید و بعد 5 دقیقه استراحت می‌کنید.  در توضیح این روش آمده است: هر 25 دقیقه یک گوجه است و اگر شما بتوانید 25 دقیقه را تکمیل کنید یک گوجه کاشته اید. اگر بتوانید در مسیر بمانید در پایان روز یک باغ گوجه دارید.

این روش برای کارهای مختلف مفید است؛ اما برای شما که می‌خواهید از اول مهر با این روش برای امتحانات دی‌ماه برنامه‌ریزی کنید مفیدتر خواهد بود. اما چرا؟

تأثیر استفاده از روش پومودورو از مهرماه روی آزمون دی‌ماه

بر اساس برنامه‌ریزی‌های درسی شما از روز شنبه تا چهارشنبه در کلاس‌های درسی مشغول آموزش‌دیدن هستید. اگر این‌طور در نظر بگیریم که شما شیفت صبح به مدرسه می‌روید، از صبح تا ظهر در مدرسه هستید. هر معلم از ابتدای مهر در هر زنگ تحصیلی چیزی بین 3 تا 8 صفحه تدریس می کند. (وابسته به حجم و نوع درس)

اگر بخواهید عصر این دروس را دوره کنید چیزی حدود 15 تا 30 دقیقه برای مرور هر درس زمان نیاز دارید که مساوی با یک گوجه است. بنابراین اگر درس عقب مانده نداشته باشید روزانه با کاشت یک گوجه برای هر درس می‌توانید مطالب را در ذهنتان تثبیت کنید.

ادامه درس‌خواندن به روش پومودورو به‌صورت روزمره مسیر نهایی امتحانات را برایتان بسیار آسان‌تر می‌کند. در این حالت شما در دی‌ماه تنها با یک مرور ساده بین دروس برای امتحان آماده‌اید.

بنابراین، از همین امروز باغچه خود را برای کاشت گوجه‌ها آماده کنید تا محصولات پربار خود را در دی‌ماه امسال برداشت کنید.

اشتباه رایج زمان استفاده از تکنیک پومودورو

برنامه‌ریزی درسی با روش پومودورو مزایای زیادی برایتان دارد از جمله این موارد کاهش استرس و افزایش بهره‌بری از زمان مطالعه است. اما علی‌رغم تمام مزایا گاهی با یک اشتباه ساده تمام مزایای این روش خراب می‌شود.

اشتباه رایج افراد در این روش زمان استراحت 5 دقیقه ای است. برخی در این 5 دقیقه گوشی دست می گیرند و در فضای مجازی می چرخند که این یک اشتباه مهلک است. چرا؟ چون زمان استراحت چشم و مغز باید به حالت استراحت در بیایند؛ بنابراین مهم است که در این 5 دقیقه واقعا استراحت کنید.

چشمانتان را ببندید. سروگردن خود را ماساژ دهید. چیزی بخورید یا چیزی بنوشید و دوباره به مسیر مطالعه 25 دقیقه ای برگردید.

برنامه‌ریزی درسی با هوش مصنوعی

برای برنامه‌ریزی درسی با هوش مصنوعی و برنامه‌های موبایل با روش پومودورو انتخاب‌های مختلفی دارید. اگر یکی از مواردی که زمان شما را می‌کشد چرخیدن بی‌هدف در فضای مجازی است پیشنهاد می‌کنیم برنامه flip clock را در موبایل خود دانلود کنید و روی صفحه باز بگذارید تا هر وقت که هوس برداشتن گوشی می‌کنید زمان‌سنج را مشاهده کنید.

ضمناً در هر 25 دقیقه این برنامه آلارم استراحت 5 دقیقه ای به شما می دهد که می‌توانید ریتم برنامه‌ریزی را خودکار تنظیم کند.

برنامه‌ریزی درسی آنلاین رایگان

برای دریافت برنامه‌ریزی درسی pdf آنلاین و رایگان مطابق با برنامه‌ کلاسی خود کافی است در بخش نظرات برای ما بنویسید تا در کوتاه‌ترین زمان به شما پاسخ دهیم. در ادامه یک برنامه درسی برای خواندن، مرور و تثبیت مطالب از ابتدای سال تحصیلی مشاهده می‌کنید.

در این برنامه مطالعه هر درس جدید در مدرسه اتفاق می‌افتد. زمانی که به خانه برمی‌گردید پس از استراحت، مطالبی را که معلم درس داده است حتماً مرور کنید. فراموش نکنید تمام دروس آن روز را در پارت‌های 25 دقیقه ای مرور کنید و برای هر درس یک گوجه بکارید. اگر سوال و ابهامی درباره درس ها دارید حتما یادداشت کنید و بعدا از معلم بپرسید.

پس از مطالعه و مرور مطالب کافی است در اینترنت نمونه سؤالات را جستجو کنید. این سؤالات را پرینت کنید و نگه دارید. حالا با پاسخ‌دادن به سؤالات تمام مطالبی را که خواندید در ذهن خود تثبیت کنید.

زمان مثل برق و باد می‌گذرد رفیق

چشم به هم بزنید دی‌ماه و فصل امتحانات فرامی‌رسد. حالا که از اول مهر به فکر برنامه‌ریزی درسی برای دی‌ماه هستید خیلی درگیر جزئیات وقت‌گیر نشوید. اینکه چه روشی بهتر است، کجا کلاس بروم، چطوری زمان را مدیریت کنم و موارد این‌چنینی! یادتان باشد زمان مثل برق و باد می‌گذرد پس یک روش مطالعه اختصاصی به خود انتخاب کنید و فقط شروع کنید. قرار نیست اولین انتخاب شما درست‌ترین انتخاب باشد. خودتان را مثل یک دانشمند در نظر بگیرید که در حال آزمایش روش‌های مختلف برای رسیدن به نتیجه است. روش پومودورو برای برنامه‌ریزی سالیان طولانی مورداستفاده اقشار مختلف مردم قرار می‌گیرد. با این روش تمرکز بالا می‌رود و کارهای طولانی و حتی خسته‌کننده در بخش‌های 25 دقیقه‌ای خرد می‌شوند تا انجام اتمام آنها راحت‌تر باشد