اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها
۶- با انگیزه باشید
اگر به اندازه کافی مطالعه کنید و خود را برای امتحان آماده کنید، موفق خواهید شد. برای مطالعه خود، هدف تعیین کنید. امتحان را در ذهن خود، یک غول بزرگ فرض نکنید، بلکه آن را چالشی در نظر بگیرید که برای محک زدن آموخته های شما در نظر گرفته شده است.
– برای خود یک هدف در نظر بگیرید. حتی اگر کمی غیر واقعی باشد. خود را مجبور کنید که از آنچه فکر می کنید توانایی انجام آن را دارید، بهتر عمل کنید. با این روش موجب شگفت زدگی خود، خواهید شد.
– برای داشتن انگیزه، برای خود یک جایزه در نظر بگیرید. اگر به خوبی درس خواندید و در امتحانات موفق شدید، به خودتان یک جایزه بدهید.
– خودتان را در مورد اهمیت درس خواندن، توجیه کنید. علت این موضوع، می تواند برای هر کس، تفاوت داشته باشد. شاید شما به مادرتان در مورد گرفتن نمرات خوب، قول داده باشید، شاید شاگرد اول شدن برای شما اهمیت زیادی دارد و یا بسیاری دلایل دیگر. این دلایل، هر چه که هست، آن را به خودتان یادآوری کنید تا بفهمید که چرا درس خواندن برای شما با ارزش است.
۷- بنشینید و مطالعه کنید
شما همه چیزهای مورد نیاز را در اختیار دارید و دیگر دلیلی برای به تعویق انداختن کارها وجود ندارد. این شما و این هم کتاب و دفتر و … دیگر منتظر چه چیزی هستید؟
– از فلش کارت و یادداشت های کوتاهی که برایتان مفید خواهد بود، استفاده کنید. فلش کارت ها برای برخی افراد، بسیار مفیدند زیرا مطالب مهم را در حجم کم، ارائه می کنند.
یک روش جالب برای حفظ کردن برخی اطلاعات مهم، درست کردن شعر یا کلمات با نکات مهم است.
مطمئن شوید که در ابتدا نکات کلیدی و مهم را یاد گرفته اید و به خاطر سپرده اید. سپس به سراغ باقی اطلاعات بروید. قبل از شاخ و برگ دادن به اطلاعات در ذهن خود، ابتدا تنه اصلی درخت را در ذهنتان ثابت کنید.
از خودتان بپرسید که چرا مطالعه می کنید و فایده این کار چیست. پاسخ این سوال را روی یک کاغذ بنویسید و هر بار که خواستید شروع به مطالعه کنید و یا در حین مطالعه، ذهنتان خسته شد، این کاغذ را یک بار مرور کنید.
۸- مضطرب نشوید
وقتی مضطرب می شوید، تعداد خطاها و اشتباهات شما زیاد می شود. لذا سعی کنید که همواره آرامش خود را حفظ کنید. اگر واقعا کار خود را به درستی انجام دهید و به قدر کافی درس بخوانید، دلیلی برای استرس وجود نخواهد داشت. یک نفس عمیق بکشید و به خودتان بگوئید که می توانید!
۹- استفاده از کامپیوتر و موبایل را به حداقل برسانید
هنگامی که به جای تایپ کردن، شروع به نوشتن با دست می کنید، یادگیری شما افزایش می یابد.
به علاوه استفاده از موبایل و پاسخ دادن به پیام ها در حین درس خواندن را حذف کنید. چرا که این کار، موجب بر هم خوردن کامل تمرکز شما می شود.
۱۰- از موضوع اصلی منحرف نشوید
ذهن همه ما هر از چند گاهی حین مطالعه از موضوع منحرف می شود. گاهی این مساله به دلیل کسالت بار بودن موضوع مورد مطالعه است و گاهی نیز به این دلیل است که مسائلی که نیاز به یادگیری آن ها نداریم، جذاب تر از مطلبی است که موظف به مطالعه آن هستیم. اما علت هر چه که هست، بایستی همه تلاشمان را برای حفظ تمرکز روی موضوع مورد مطالعه حفظ کنیم تا زمانی که به اندازه کافی برای امتحان، آماده شویم.
برچسب ها:تمرکز