بهترین برنامه ریزی درسی
۱. اول از همه هدف هات رو بشناس
هیچ برنامه ای بدون هدف معنی نداره. باید بدونی چرا میخوای درس بخونی. مثلا میخوای نمره هات بهتر بشه؟ یا شاید هدفت اینه که سال بعد وارد یه مدرسه خاص بشی؟ یا شاید هم فقط میخوای حس بهتری نسبت به خودت داشته باشی و از تنبلی دربیای. هر چی که هست، بنویسش. نوشتن هدف باعث میشه مغزت جدی ترش بگیره. لازم نیست هدف هات خیلی بزرگ باشن، فقط واقعی و قابل انجام باشن. مثلا نگو میخوام هر روز دوازده ساعت درس بخونم. به جای اون بگو میخوام هر روز دو ساعت با تمرکز کامل بخونم و بعدش استراحت کنم. اینطوری احتمال موفقیتت خیلی بیشتره.
جالبه بدونی اولین کتاب درسی در ایران هم با هدف نظم دادن به آموزش و یادگیری بچه ها نوشته شد. همون موقع هم هدف اصلی این بود که دانش آموزا بدونن از کجا شروع کنن و چطور پیش برن. پس هدف داشتن از همون قدیما رمز موفقیت بوده.
۲. دفتر برنامه ریزی مخصوص خودت بساز
داشتن یه دفتر برنامه ریزی درسی فقط برای آدمای خیلی منظم نیست. اتفاقا هر کسی که بخواد منظم بشه باید یه دفتر داشته باشه. لازم نیست حتما دفتر گرونی بخری. یه دفتر ساده هم کافیه. فقط سعی کن قشنگ و تمیز نگهش داری تا دلت بخواد توش بنویسی. توی این دفتر میتونی بنویسی امروز قراره چی بخونی، چه ساعتی شروع میکنی، چقدر استراحت داری و شب قراره چی مرور کنی. اگه اهل رنگی بازی و طراحی هستی، با ماژیک و برچسب رنگی درستش کن تا جذاب تر بشه. وقتی دفترت رنگی و قشنگ باشه، خودت ناخودآگاه انگیزه میگیری که ادامه بدی.
- برای هر روز یه صفحه جدا بنویس
- کنار هر درس، میزان تمرکز یا حس اون روزت رو بنویس
- آخر هفته ها جمع بندی کن ببین چقدر جلو رفتی
یه نکته مهم اینه که وقتی دفتر برنامه ریزی داری، بهتر میتونی اشتباهاتت رو ببینی. مثلا اگه میبینی هر هفته زیست رو جا میندازی، میفهمی باید اون قسمت رو تغییر بدی. برنامه ریزی یعنی انعطاف داشتن، نه زندونی کردن خودت.
۳. برنامه واقع بینانه بنویس، نه رویایی
بعضی از بچه ها یه اشتباه بزرگ میکنن، اونم اینه که برنامه رو اونقدر سنگین مینویسن که بعد از دو روز خسته میشن. مثلا مینویسن از ساعت ۶ صبح تا ۱۰ شب فقط درس! خب معلومه که نمیشه. باید یاد بگیری واقع بین باشی. مغز آدم یه ظرفیت مشخص داره و اگه بهش فشار بیاری، دیگه کار نمیکنه. پس وقتی برنامه میریزی، حتما استراحت و تفریح رو هم توش بذار. حتی نیم ساعت وقت برای کارایی که دوست داری، باعث میشه مغزت تازه بشه.
سعی کن درس های سخت تر رو بذاری برای وقتی که انرژیت بالاست، مثلا صبح یا بعد از یه استراحت خوب. درس های آسون تر رو هم بذار برای زمانایی که خسته تری. اینجوری بازدهی ات خیلی بالاتر میره. برنامه واقع بینانه باعث میشه حس موفقیت بیشتری بگیری چون واقعا بهش عمل میکنی، نه اینکه فقط بنویسی و بعد ولش کنی.
۴. محیط مطالعه ات رو درست کن
محیط اطرافت تاثیر زیادی روی تمرکزت داره. اگه میزت پر از وسایل حواس پرت کنه، مغزت مدام میره سراغ چیزای دیگه. یه جای آروم و تمیز برای درس خوندن انتخاب کن. نور مناسب داشته باش، تلفن همراهت رو تا وقتی درس میخونی دور نگه دار. میدونم سخته، ولی بعد از چند روز میبینی که چقدر تمرکزت بیشتر شده. حتی میتونی موزیک آروم گوش بدی تا ذهنت راحت تر تمرکز کنه. برنامه ریزی درسی خوب بدون محیط درست تقریبا غیرممکنه.
در ضمن سعی کن یه زمان مشخص برای درس خوندن داشته باشی. وقتی هر روز در یه ساعت خاص درس بخونی، بدنت به اون ساعت عادت میکنه و تمرکزت بیشتر میشه. مثلا اگه ساعت پنج بعدازظهر برات خوبه، هر روز همون موقع شروع کن. بعد از یه مدت ذهنت خودش آماده میشه.
۵. از منابع کمک درسی درست استفاده کن
برنامه خوب بدون منبع درست فایده نداره. فقط خوندن کتاب مدرسه کافی نیست. میتونی از جزوه های خلاصه، ویدیوهای آموزشی، یا پادکست های درسی استفاده کنی. اینا کمک میکنن مطالب رو بهتر بفهمی. ولی حواست باشه وقتت رو با منابع زیاد تلف نکنی. یکی دو تا منبع مطمئن انتخاب کن و با همونا پیش برو.
اگه دنبال منابعی هستی که با روش آموزشی جدید و جذاب نوشته شدن، حتما یه نگاه به معرفی مجموعه کتاب های مدرسه بنداز. این مجموعه ها طوری طراحی شدن که هم مفاهیم درسی رو ساده تر کنن، هم یادگیری رو برات شیرین تر کنن. یه برنامه ریزی خوب وقتی کامل میشه که منابعش هم اصولی انتخاب بشن.
چطور بفهمی برنامه ات داره جواب میده
وقتی چند هفته از برنامه ات گذشت، یه نگاه بنداز ببین نتیجه چی شده. آیا تونستی طبق برنامه پیش بری؟ حس بهتری نسبت به درس خوندن داری؟ یا هنوز سردرگمی؟ اگه دیدی بعضی قسمت ها سخته، اشکالی نداره، عوضش کن. برنامه ریزی یه چیز ثابت نیست، مثل یه نقشه است که میتونی مسیرش رو تغییر بدی. هر هفته یه ساعت وقت بذار برای بررسی عملکرد خودت. بنویس چی خوب پیش رفته و چی نه. این کار باعث میشه کم کم یاد بگیری چطور بهترین مدل برنامه برای خودت رو بسازی.
اشتباهاتی که باید ازشون دوری کنی
- نداشتن هدف مشخص
- ریختن برنامه سنگین و غیرواقعی
- فراموش کردن استراحت
- مقایسه خودت با بقیه
- ول کردن دفتر برنامه بعد از چند روز
یادت باشه هر کسی مدل خاص خودش رو داره. شاید برنامه دوستت برای تو جواب نده و برعکس. مهم اینه که با آزمون و خطا بفهمی چی برات بهتره.
دقیقا همون چیزی که ما الان توی برنامه ریزی دنبالشیم. اون موقع هنوز تلفن همراه و اینترنت نبود، ولی باز هم معلم ها به دانش آموزا یاد میدادن چطور زمانشون رو مدیریت کنن. امروز با این همه امکانات، ما باید یاد بگیریم ازش درست استفاده کنیم، نه اینکه بذاریم حواسمون رو پرت کنه.
جمع بندی بهترین برنامه ریزی درسی
بهترین برنامه ریزی درسی یه مهارت خیلی مهمه که هر چی زودتر یادش بگیری، زندگی تحصیلیت راحت تر میشه. این کار فقط مخصوص شاگردای زرنگ نیست، مخصوص هر کسیه که میخواد از وقتش درست استفاده کنه. با این پنج روش میتونی شروع کنی: هدف داشتن، دفتر مخصوص، برنامه واقعی، محیط مناسب و منابع خوب. اگه از همین امروز شروع کنی، حتی با قدم های کوچیک، مطمئن باش تا چند هفته دیگه تفاوت رو حس میکنی. برنامه ریزی مثل یه دوست باحاله که همیشه کمکت میکنه وقتت رو هدر ندی. پس دفترت رو بردار و اولین برنامه ات رو بنویس، چون موفقیت از همین لحظه شروع میشه.
