پرسش
سلام. من دختر 16 ساله ای هستم که احساس میکنم خیلی بی انگیزه شده ام و نمی دونم باید چیکار کنم. حتی باعث شده تو درس هام افت کنم هدف دارم ولی انگیزه و تلاش نه. لطفا کمکم کنید.
پاسخ خانم دکتر سلیقه دار، مشاور و روانشناس سایت
دوست خوبم یک بار دیگر هدفت را برای خودت بیان کن. این هدف را از کجا آروده ای؟ بری تو این هدف چقدر اهمیت دارد؟ چقدر برایت مهم است که به این هدف برسی؟ باید بتوانی به این سوالات پاسخ بدهی. اگر توانستی پاسخ واقعی را پیدا کنی تقریبا بیشتر مساله ات حل شده است. چون هدفی که مربوط به هر آدم است خودش انگیزه ایجاد میکند. وقتی برایم مهم باشد تا به هدفی که دارم برسم این اهمیت خودش توان و انرژی تولید می کند و هر روز به من یادآوری میکند تا برای رسیدن به آن تلاش کنم. البته گاهی هم پیش می آید که چون هدف تعیین شده دور و بسیار بزرگ است انگیزه را کمتر ایجاد میکند و مدام به این فکر میکنیم که حالا خیلی به آن مانده. برای چنین شرایطی بهتر است که اهدافمان را در رابطه با آن هدف بزرگ، ریز و کوچک تر کنیم. برای مثال برای قبول شدن در کنکور در رشته ای خاص که هدفی بزرگ است لازم است اهداف کوچکتری داشته باشیم. مثلا امسال تابستان چه درسهایی را مرور کنم، چه کارهایی را انجام دهم و … برای طول سال تحصیلی، در ترم اول چه نمره ای برای هر درس بگیرم، یا در طول سال چه کتابهای تستی را تمام کنم. وقتی برای رسیدن به هدف بزرگترت برنامه ریزی معینی تعیین میکنی آن وقت برای هر روز خودت انگیزه داری چون نقطه ای معلوم شده که انتظار رسیدن تو را میکشد. یادت باشد که زمان منتظر تو نمی ماند و وقتی که به هر دلیل از بین برود دیگر جبران ندارد. پس همین امروز برنامه ریزی را شروع کن و به خودت اطمینان بده که میتوانی بهترین منبع انگیزه و الهام برای حرکت باشی.
موفق باشی
کاربران عزیز
شما می توانید سؤال خود را از طریق راه های زیر ارسال نمایید:
1- ارسال پرسش از طریق دیدگاه (کادر پایین صفحه)
2- ارسال پرسش به آدرس ایمیل info@nojavanha.com
3- ارسال پرسش به آیدی تلگرام @site_nojavanha
کاربر عزیز ؛kimi.Zz؛
آقای مسگری، مشاور تحصیلی سایت اینگونه به پرسش شما پاسخ داده اند:
دوست من سلام
خیلی نگران نباش. از این نوع مشکلات برای خیلی از هم سن و سال های تو پیش میاد. اتفاق عجیب و غریبی برای تو نیافتاده.
آرامش خودت را حفظ کن.
یه پیشنهاد دارم برات، با یه نفر اصلا هیچ وقت و تو هیچ شرایطی لج نکن! اگر گفتی که اون یه نفر کیه؟!
خودتی! بله، خودت! بعضی وقت ها ما حواسمون نیست و فکر میکنیم داریم با پدرمون، مادرمون، دوستمون و … لج میکنیم ولی در واقع داریم به خودمون آسیب وارد میکنیم.
اگر با خودت لج نکنی، اون وقته که میتونی تصمیمات درستی در مورد خودت بگیری.
کاش از مراجعه به مشاور گریزان نبودی. مشاور کسیه که بدون پیش داوری و قضاوت در موردت، حرفاتو گوش میکنه و بهت ایده میده که بهترین انتخاب ممکن رو داشته باشی.
من با خوندن چند جمله نمیتونم بهت دقیق بگم که بهتره بری ریاضی یا هنر. جفتشون رشته های خوبی هستن و انتخاب تو بستگی به شرایط و استعدادهای شخصی و خانوادگی داره ولی اگر نظر شخصی من رو میخوای برو رشته ریاضی و خوب درس بخون که رشته کامپیوتر توی یه دانشگاه خوب دولتی قبول بشی و کار هنری رو هم کنار درسات پیگیری کن.
به نظرم بچه باهوشی هستی، از هوشت خوب استفاده کن. اگر هم خواستی با من تماس بگیر تا در حد توانم راهنماییت کنم.
موفق باشی
نشریه اینترنتی نوجوان ها
سلام…
من ۱۶ سالمه و به شدت بی انگیزه و بدون هدف شدم و خیلی آدم کسلی شدم…سال نهم که سال مهمی برایدانتخاب رشته بود با پدرم دچار مشکل شدم و من رو بزور به مدرسه ی دولتی فرستاد…من هم به شدت بی انگیزه شدم و هدفم رو از دست دادم….:( الان شهریور ماه هست من هنوز حتی سراغ مدرسه هم نرفتم…از سر لجبازی سال نهم رو هم درس نخوندم و معدلم شد ۱۸ من خودم خیلی هنر دوست دارم و واقعا هم با هنر و کارای هنری عشق میکنم….اما دیگرا تو دلم شک میندازن و یکی میگه مدرک هنرستان معتبر نیست…پدرم میگه برو ریاضی….یکی میگه هنر به درد نمیخوره منطقی باش و فلان….من حتی رشته ی کامپیوتر رو هم دوست دارم یا حتی انیمیشن و خیلی چیزای دیگه…هر چیزی که توش هنر باشه…اما کسی بهم این انگیزه رو نمیده که من کمی امیدوا بشم به آیندم….از شدت استرس های عصبی و سردرد های میگرنی ام و همچنین پرخوری از سر عصبی بودنم دارم داغون میشم…لطفا راهنماییم کنید…دوست ندارم حضوری به مشاوره یا روانشناس برم…حس بدی بهم دست میده برای همین با مطالعه ی سایت شما با خودم کنار اومدم از شما راهنمایی بخوام…هر کسی که باهاش حرف میزدم همش سرزنشم میکرد از اینکه منطقی فکر نمیکنم….اما قبل از اینکه به این سایت بیام با کسی که اونهم علاقمند به هنره و رسته ی خودش هم گرافیک هست حرف زدم به دور از سرزنش کردن اونقدر حس آرامش بهم منطقل شد که تصمیم گرفتم به خودم یه تکونی بدم….عوض اینکه فقط بهم بگه برو فلان رشته خیلی خوبه و اینا….چند تا رشته رو مثل گرافیک و کامپیوتر و انیمیشن رو برام باز کرد….لطفا راهنماییم کنید که چه کار میتونم برای خودم انجام بدم:(
کاربر عزیز “فاطمه”
برای طرح سؤال می توانید از همین طریق اقدام نمایید و یا از طریق ایمیل زیر سؤال خود را مطرح بفرمایید.
info@nojavanha.com
با تشکر
نشریه اینترنتی نوجوان ها
سلام
اگر ازشما سوالی داشته باشم باید همین جا مطرح کنم؟