ایده (1)دوستان خوب و گلم سلام

براتون یه مسابقه جدید هفتگی داریم. مسابقه مون درباره بعضی اخلاق های زشت و زیباست. به ما بگید اخلاق های زشت رو چطور اصلاح کنیم و اخلاقیات خوب رو چطور گسترش بدیم؟ به بهترین ایده های شما جایزه میدیم.

عنوان انتخابی هشتم ما "اعتیاد" هست ولی با توجه به اینکه اعتیاد انواع مختلفی داره برای این دوره از مسابقه "اعتیاد به فضای مجازی" مورد نظر ما هست. برای شرکت در مسابقه لازمه که اعتیاد به فضای مجازی رو تعریف کنید، بعدش به عوامل ایجاد اعتیاد به آن و پیامدهای آن اشاره کنید و در آخر بگید که چگونه می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.

نوشته های خود را در قالب دیدگاه در کادر پایین صفحه تایپ کنید.

از ارسال مطالب موجود در سایت های دیگر خودداری کنید.

جایزه برنده مسابقه 50 هزار تومان وجه نقد می باشد.

برنده این مسابقه کاربر mchoopani هستند که مبلغ 50 هزار تومان به ایشان تعلق می گیرد.

همچنین به خانم زهرا رستمی مبلغ 20 هزار تومان هدیه تقدیم می شود.


امتیاز این مطلب:
به اشتراک بگذارید :
مطالب مرتبط
  1. سلام خدمت دوستان عزیز اعتیاد همون تعریف عادت و وابستگی به هر چیزی هست و اعتیاد فضای مجازی به نظر من یه نوع محدود کردن فرد به محیط غیر واقعی و اجتناب از روابط اجتماعیه که این کم کم در زندگی فرد تاثیر میذاره و فرد رو منزوی و تنبل که فکر و ذکرش یه چیز هست بار میاره درس مث مواد مخدر که فرد معتاد دایم در حال نقشه برای نحوه انجام دادنش هست. به نظر من از طریق فرهنگسازی از رسانه های تلویزیونی و آگاه کردن جوانان با پیامد های ان میشه تا حدودی گره ای از این معظل باز کرد میشه با محدود کردن زمان استفاده از فضای مجازی و استفاده مفید تجربه عالی از فضای مجازی داشته باشیم

  2. با سلام . اعتیاد معضلی هست که جامعه ما رو مدت زیادیه درگیر کرده ،به نظر من اعتیاد یعنی زیاده روی و افراط در هر چیزی و عادت های نامناسب داشتن . انواع مختلف اعتیاد وجود داره ، که اینجا مدنظرمون اعتیاد به فضای مجازی هست ، یعنی بخوایم ساده تر بگیم و تعریف کنیم که این اعتیاد چجوریه میتونیم فرض کنیم که مثلا من میدونم فردا یک درس سخت رو امتحان دارم و فرصتی هم برای درس خوندن ندارم اما سرمو از توی گوشی بیرون نمیارم و توی سایت ها و برنامه های پیام رسانی مختلف میرم . یا مثلا کارمندی که باید وظایفشو در قبال مردم انجام بده اما ساعت های زیادی با گوشیش و فضای مجازی درگیره و هزاران مثال دیگه . این نوع اعتیاد مشکلات زیادی رو ایجاد میکنه و سن و سال خاصی هم نمیشناسه و خیلی ها رو درگیر کرده. اینکه چرا اعتیاد به فضای مجازی پیدا میکنیم میتونه دلایل مختلف داشته باشه که مهم ترینش اینه که فرهنگ استفاده درست از فضای مجازی و موبایل رو بهمون یاد ندادن و متاسفانه جو جامعه طوریه که همه تقلید میکنن و مثلا یک برنامه چت و پیام رسان رو خیلی بهش بها میدن . کسانی رو دیدم که به خاطر اینکه ساعت های متمادی سرشون توی گوشی و سرگرم فضای مجازی بودن دچار مشکلات جسمی و روحی شدن ، مشکلات جسمی برای بینایی و بی خوابی های شبانه و مشکلات روحی مثل بدخلقی و بی حوصلگی . برای اینکه این اعتیاد رو کنترل و کم کنیم راه های مختلفی هست ، مثلا چیزی که من امتحان کردم استفاده از برنامه های محدود کننده اینترنت هست که ساعت های استفاده رو محدود میکنه و هشدار میده که زمان تعیین شده بودن توی فضای مجازی مثلا برای امروز تموم شده . و یا این که تعداد برنامه ها و گروه هایی که استفاده میکنیم و در اونها عضو هستیم رو کم کنیم مثلا نیاز نیست که همه ی برنامه های پیام رسان ها رو داشته باشیم و از بینشون یک یا دوتا که بیشترین کاربرد رو برامون دارن انتخاب کنیم. یا اینکه برای خودمون برنامه داشته باشیم و تفریحات و هنرهایی که دوس داریم و استعدادشون رو داریم انجام بدیم . و اینکه مطمئنا هرشخصی از گذروندن ساعت های زیاد کنار خانواده و دوستانش لذت میبره پس چرا قدر ندونیم و ازین لحظات که دیگه تکرار نمیشن استفاده نکنیم و بهره نبریم ؟ مطمئنا افراط در هرچیزی خوب نیست از جمله فضای مجازی اما هممون میدونیم که خوبی های خودش رو هم داره پس با استفاده مناسب ازش میتونیم چیزهای زیادی یاد بگیریم و به هم کمک کنیم . امیدوارم همه از جمله خودم فرهنگ استفاده درست از فضای مجازی رو یاد بگیریم و ازش بهره درست ببریم .

  3. اکثر مردم با شنیدن کلمه اعتیاد، به سراغ اعتیاد به مواد مخدر می روند مثل اعتیاد به تریاک، هرویین، حشیش وسایر اعتیادها را در نظر نمی گیرند.با این حال امروزه دامنه ی مواد اعتیاد آور مخصوصا با پیشرفت علوم و تکنولوژی، اعتیادهای جدیدی هم در رابطه با آنها به وجود آمده مثل اعتیاد به خرید یا اعتیاد به اینترنت. اعتیاد به اینترنت گستره ی وسیعی را شامل می شود .در میان این گستره ی وسیع نمونه های متفاوت و متمایزی پیدا می شوند.نوجوانی که با شور و اشتیاق زیاد از مدرسه به خانه بر می گردد تا به سراغ بازی های کامپیوتری و اینترنتی برود، یا زن میان سالی که ماهانه مقادیر زیادی از در آمدش را صرف چت کردن می نماید و یا برعکس تاجری که به دنبال برنامه های مالی اش به طور مستمر ان لاین است و نمی تواند خودش را از آن فارغ سازد، همگی نمونه های متفاوتی از اعتیاد به اینترنت می باشند.همچنین نوع فعالیت هایی که افراد معتاد به اینترنت انجام می دهند ممکن است متفاوت باشد مثل بازی های کامپیوتری، چت کردن، وبگردی و حالت وسواسی بررسی ایمیل. افراد زیادی هستند که وقت زیادی را به اینترنت اختصاص می دهند ولی لزوما همه ی آنها معتاد به اینترنت نیستند .عامل زمان فقط یکی از شاخص های اعتیاد به اینترنت می باشد.شخص معتاد به اینترنت اغلب مشکلات روانشناختی مختلفی را نیز دارا است.این مشکلات ممکن است که در زمینه ی ارتباط با همسر، اععضای خانواده، رییس و همکاران باشد.ویا همراه با مشکلات کاری، دانشگاهی،یا اضطراب جدایی باشد.استفاده از اینترنت به شخص کمک می کند از مشکلات اجتناب کرده و سپری بین ناخودآگاه ذهن و افکار و احساسات منفی که پایه و اساس مشکل می باشند ایجاد نماید.بنابراین جای تعجب نیست که اغلب اوقات اینترنت برای این افراد به عنوان یک وسیله ی فرار از مشکلات باشد نشانه های اعتیاد به اینترنت 1-فقدان کنترل-شخص دارای اعتیاد به اینترنت بر روی میزان وقتی که به اینترنت اختصاص می دهد کنترلی ندارد. یعنی قادر نیست که استفاده ی خود را از اینترنت متوقف یا محدود سازد. 2-دروغ گفتن-فرد معتاد به اینترنت با دیگران صادق نیست.و همیشه راجع به زمانی که به اینترنت اختصاص می دهد یا نوع فعالیت هایش در اینترنت به اطرافیان دروغ می گوید.   3-پیامدهای منفی-فرد معتاد به اینترنت به خاطر این که زمان زیادی را به اینترنت اختصاص می دهد پیامدهایی منفی هم برای خودش و هم برای نزدیکان و خانواده اش به ارمغان خواهد آورد.   4-رفتار نادرست-شخص معتاد که از طریق اینترنت با دیگران ارتباط برقرار می کند .معمولا این کار را به صورت بی نام و یا با یک نام مستعار انجام می دهد 5-کامپیوتر به عنوان اولین اولویت زندگی-فرد معتاد به اینترنت برای کامپیوتر در زندگی روزانه اش ارزش فوق العاده ای قائل می شود.هر چند که اطرافیانش نسبت به استفاده از کامپیوتر نظری مخالف با نظر وی داشته باشند   6-افسردگی و ناامیدی-هروقت چیزی باعث محرومیت فرد از اینترنت شود و یا دسترسی او را به اینترنت محدود سازد،احساس افسردگی یا اضطراب و ناامیدی به فرد دست می دهد.   7-شیفتگی-هنگامی که فرد از کامپیوتر استفاده نمی کند، تمایل و شیفتگی زیادی به کامپیوتر یا فعالیت های وابسته به کامپیوتر از خود نشان می دهد   عموما کاربران اعتیاد به اینترنت 40 تا 50 ساعت در هفته را به اینترنت اختصاص می دهند.برای تطبیق دادن زندگی با این استفاده ی مفرط ، الگوهای خواب این افراد به هم می خورد.چون اکثر شبها بیدار می مانند وصبح هم برای رفتن به مدرسه یاسرکار خود به کمبود خواب دچار می شوند واین بی خوابی بر عملکردهای شغلی یا تحصیلی آنان صدمه وارد می کند.   کسانی که دچار اعتیاد اینترنتی شدید هستند معمولا از کافئین استفاده می کنند تا بر خواب خود غلبه نمایند.وقتی به این صورت خواب از بین می رود، خستگی جسمانی ظاهر می گردد و بر عملکرد تحصیلی یا شغلی فرد تاثیر منفی می گذارد.سیستم ایمنی بدن فرد هم آسیب دیده و وی را در برابر امراض آسیب پذیر می سازدبه علاوه نشستن های طولانی فرد پشت کامپیوتر، منجر به کاهش حرکات ورزشی مناسب شده و خطر پذیری فرد را در برابر امراض مچی و ضرب دیدگی پشت یا خستگی چشم را افزایش می دهد. روش‌های درمان اعتیاد به اینترنت :     1- شکستن عادات فردی -فرد باید دریابد که استفاده وی از اینترنت از حد متعارف خیلی بالاتر است و برای کاهش استفاده تا حد معمول ، روال عادی زندگی خود را عوض کند  2- برای پر کردن اوقات خود کارهای دیگری در نظر بگیرید - 3- پیدا کردن افرادی برای صحبت کردن با آنها - 4- درخواست کمک از متخصصین -اگر فرد نتواند با استفاده از روشهایی که ذکر گردید مشکل خویش را حل نماید و یا اینکه در این زمینه کمک می‌ خواهد، بهتر است که با یک مشاور یا روانشناس تماس بگیرد. 

  4. 1: تعریف اعتیاد فضای مجازی = اعتیاد به فضای مجازی یعنی اینکه وابستگی شدید به اینترنت و مصرف غیرعادی و بیش از حد از اینترنت به صورت مداوم یعنی برای یک لحظه هم هواسمان به دوروبرمان نباشد. و فک کنیم اگه سرمان را از فضای مجازی برگردانیم موردیم و... 2: عوامل ایجاد این نوع اعتیاد = سرعت زیاد اینترنت ( البته بعضی ها ) _ داشتن شبکه های اجتماعی : تلگرام-فیسبوک-اینستاگرام-لاین-وایبر-واتساپ و ... _تنهایی _ نداشتن سرگرمی _ نامحدود بودن اینترنت ( البته بعضی ها ) _ توجه نکردن اولیا به فرزندان _نداشتن برنامه زمانی (برنامه ریزی) 3: پیامدها : گوشه گیری و گوشه نشینی از جامعه و اطرافیان _ ضعیف شدن سلامت روحی و روانی _ ضعیف شدن چشم _کم شدن قدرت بدن _ بعضی مواقع بعضی افراد خودکشی میکنند مانند بازی نهنگ آبی که یک بازی انلاین در فضای مجازی است که الان خوشبختانه این بازی را متوقف کردن : غرق شدن =مورد داشتیم انقد سرش تو گوشی و فضای مجازی بوده که هنگام راه رفتن جلوپاشو نگاه نکرده و به داخل دریا افتاده و السلام 4 : چطور از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم؟ داشتن برنامه روزانه - گردش - نماز خواندن - زیاد نچرخیدن در اینترنت - اهمیت دادن به سلامتی هنگام اینترنت - داشتن دوستهای واقعی و...

نظر خود را بنویسید Click here to cancel the reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

عکس روز
غروب تهران، دانشگاه علوم تحقیقات تهران / ارسالی از موثقی

غروب تهران، دانشگاه علوم تحقیقات تهران / ارسالی از موثقی

فرستنده :nojavanha.com

ارسال عکس برای ما آرشیو عکس روز
حرفهایی که کهنه نمی شوند
مشاهده آرشیو
کاربران فعال سایت
loader....