اینفوگرافی؛ ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب

اضطراب یکی از مشکلاتی است که زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود. می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد. در این اینفوگرافی که از گزارش منتشر شده، به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.

• اینفوگرافی؛ چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟