من خیلی بی دقتم. باید چیکار کنم؟

پرسش

سلام. من خیلی بی دقتم. باید چیکار کنم؟

 پاسخ

دوست خوبم، برای تقویت دقت راه های زیادی وجود دارد و از جمله مهم ترین آن ها این است که نه تنها در مواقع جدی بلکه در همه موقعیت ها تلاش کنی تا دقتت را تقویت کنی. برای مثال هنگام تماشای تلویزیون مانند یک تماشاگر منفعل نباشی و به جزییات توجه کنی و بعد از تماشای یک برنامه و یا در حین آن از جزییاتش از خودت سوالاتی بپرسی و یا این کار را با همراهی فرد دیگری انجام دهی. سوالاتی مانند این که چند تا پله در یک صحنه مشخص دیده می شود و سوالاتی از این دست.

هم چنین در حین صرف غذا به جزییات توجه کنی و … در چنین حالتی ناخودآگاه ذهنت درگیر جزییات و توجه به اندک ها می شود و کم کم عادت می کند که دقت بیش تری داشته باشد. حالا در راستای همین تمرین ها تلاش کن تا در انجام فعالیت های مدرسه هم همین شرایط را رعایت کنی. تمرین ها را با صبر و حوصله انجام بده، یک بار از روی تمرین های حل شده بخوان و ببین به چه جزییاتی توجه نشده و در بار دوم به آن جزییات توجه بیش تری داشته باش.

همچنین خوب است قبل از مطالعه درس هایت نمونه سوالاتی داشته باشی و بعد درس را بخوانی. این کار موجب می شود تا در حین مطالعه انرژی و تمرکز بیش تری برای توجه به نقاط مهم درس که در همان سوال ها آمده بود نشان دهی.

موفق باشی

کاربران عزیز

شما می توانید سؤال خود را از طریق راه های زیر ارسال نمایید:

1- ارسال پرسش از طریق دیدگاه (کادر پایین صفحه)

2- ارسال پرسش به آدرس ایمیل info@nojavanha.com

3- ارسال پرسش به آیدی تلگرام @site_nojavanha