آرام سازی (ریلکسیشن) هنگام خواب بهترین روش مقابله با استرس

آرام سازی یا ریلکسیشین به معنای ایجاد آرامش است. اگر قبل از خواب با شیوه های مختلف سعی در آرام سازی خود داشته باشید حتما خواب آرامی دارید.

بیشتر بخوانید

مهارت دوست یابی؛ ویژه نوجوانان

مهارت دوست یابی یکی از مهمترین مهارت هایی است که هرنوجوانی باید بیاموزد . پیدا کردن دوست و تداوم دوستی نکته مهمی است که باید آموخت

بیشتر بخوانید

علاقه و سرگرمی‌ نوجوان (بخش ا)

سرگرمی‌ نوجوان ها یکی از مهمترین دغدغه ها برای خودشان و والدین آن هاست. این که چه نوعی از سرگرمی برای نوجوان مناسب است سوال مهمی است.

بیشتر بخوانید

عشق بی اندازه به معلم؛ خوب یا بد؟

یکی از موضوعاتی که به طور مکرراز طرف کاربران نوجوان  مطرح شده مسئله عشق به معلم به شکلی افراطی و شدید است.این مورد را دردو بعد مختلف علمی و روانشناسی بررسی می کنیم:   عشق های هیجانی  ۱- بروز عشق‌های گذرا در مرحله نوجوانی و جوانی بسیار شایع است...

بیشتر بخوانید

ترفندهایی برای آقا پسرها؛ در دعوای مدرسه چگونه از خود دفاع کنیم؟

در مدارس پسرانه گاهی دعوا اتفاق می افتد هرچند که دعوا کردن اصلا کار خوبی نیست . اما اگر از طرف افراد قلدر مورد حمله واقع شدید باید از خود دفاع کنید .

بیشتر بخوانید

اعتیاد چه کارها که نمی کند!

اعتیاد بلای خانمانسوزی است که می تواند هر شخصیتی را نابود کند حتی اگر این فرد هنرمندی محبوب باشد موادمخدر بزرگ ترین خطر برای سلامتی و آینده نوجوانان است

بیشتر بخوانید

چه طور نوجوان باهوشی باشیم!

راه های باهوش شدن

باهوش بودن چه گزینه هایی دارد؟ درس خواندن نشانه باهوشی است ؟ چه کسانی باهوش هستند ؟

بیشتر بخوانید

وندالیسم یا تخریب‌گرایی(قسمت اول)

وندالیسم ، رفتاری اجتماعی ناپسند است که افرادی برای نشان دادن خود به ان متوسل می شوند . خراب کردن و شکستن امکانات شهری ،نمونه هایی از این کار است

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2020

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید