بایگانی دسته بندی ها ورزش نوجوانان

فوتبال حبابی با توپ زوربینگ

فوتبال حبابی چیست ؟  ورزش از هر نوعی می تواند برای سلامت بدن مفید باشد.[ادامه مطلب]

علت ضعف، سرگیجه و یا سیاهی رفتن چشم هنگام ورزش

سرگیجه هنگام ورزش مشکلی است که شاید برای همه شما پیش آمده باشد. با رعایت[ادامه مطلب]

معرفی چند صبحانه چربی سوز و عضله ساز + طرز تهیه

صبحانه چربی سوز نقش مهمی در سلامت بدن و تناسب اندام دارد. هر فردی به[ادامه مطلب]

آشنایی با ورزش صخره نوردی

صخره نوردی ورزشی جالب اما سخت است. که برای انجام آن ابتدا در سالن[ادامه مطلب]

نکاتی مهم درباره حرکات کششی در ورزش

همیشه شنیده ایم که میگویند قبل از ورزش بدنت رو گرم کن. منظورشان همین حرکات[ادامه مطلب]

معرفی بروزترین ورزش های مهیج

امروزه وقتی صحبت از کارهای مهیج می‌شود، افراد عموما یک فضای کامپیوتری و مجازی را[ادامه مطلب]

نرمش های ممنوع در ورزش (۴)

در مقاله نرمش های ممنوع بررسی کرده ایم که چطور اشتباه انجام دادن نرمش های[ادامه مطلب]

پانزده نکته مفید در مورد تغذیه سالم

برای داشتن اندامی زیبا و متناسب و سلامتی باید همواره به تغذیه خود توجه کنید.چند[ادامه مطلب]

چقدر ورزش کنیم؟

قبل از ورزش کردن باید بدانید که هدف شما چیست سپس شروع به ورزش کنید.[ادامه مطلب]

نوجوان موفق و نمونه؛ امیر ستارزاده

امیر ستارزاده نوجوان موفق یک بازیکن فوتبال در سطح اول کشوری است، همچنین در ورزش[ادامه مطلب]

1 نظر

کمردرد و بدنسازی

کمر درد در بین بسیاری از نوجوانان شایع است . یکی از مهمترین عوامل کمر[ادامه مطلب]

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم

پیاده روی کمک بزرگی برای کم کردن وزن ماست اما پیاده روی اصولی دارد که[ادامه مطلب]

پرسپولیس، بهترین خط دفاع مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا

تیم فوتبال پرسپولیس با دریافت سه گل بهترین خط دفاعی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا[ادامه مطلب]

اشتباه‌هایی که باعث می‌شود کاهش وزن نداشته باشیم!

بر برخی افراد مرتبا به باشگاه می‌روند تا ورزش کنند اما وزن آن ها کاهش[ادامه مطلب]

بسکتبالیست نوجوان ایران در میان بهترین‌های آسیا

فیبا آسیا بهترین بازیکنان رقابت‌های قهرمانی آسیا را معرفی کرده که نام متین آقاجانپور کاپیتان[ادامه مطلب]