ورزش ، اخبار و مقالات ورزشی در حوزه نوجوانان و آموزش رشته های ورزشی
6 آوریل که همان 17 فروردین خودمان می شود به نام روز جهانی ورزش برای[ادامه مطلب]
ورزش در ماه رمضان ورزش درماه رمضان در حالی که الگوی خواب معمولی ما به[ادامه مطلب]
در این مطلب ما قصد داریم توصیه هایی برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان[ادامه مطلب]
چَلک مُسه بازی اصیل ایرانی است که در شیراز واستان فارس بسیار شناخته شده است[ادامه مطلب]
2 نظر
آیا واقعاً یک نرمش 5 دقیقه ای می تواند مؤثر باشد؟ یک نرمش 5 دقیقه[ادامه مطلب]
3 نظر
لیست نرمش های خانگی ساده و بدون تجهیزات برای ورزش کردن و به دست آوردن[ادامه مطلب]
کمربند بازی یکی از یازی های قدیمی ایرانی است که در بسیاری از شهرهای ایران[ادامه مطلب]
بازی وسطی یکی از بازیهای محلی ایران است که در بین نوجوانان و حتی بزرگ[ادامه مطلب]
پیلاتس چه فوایدی برای بدن ما دارد؟ پیلاتس از مجموعه تمرینات ورزشی تخصصی تشکیل یافته[ادامه مطلب]
آشنایی با کتل بل تا 15 سال پیش تعداد خیلی کمی از افرادی که خارج[ادامه مطلب]
فوتبال حبابی چیست ؟ ورزش از هر نوعی می تواند برای سلامت بدن مفید باشد.[ادامه مطلب]
طرز تهیه چند صبحانه چربی سوز و عضله ساز صبحانه چربی سوز نقش مهمی در[ادامه مطلب]
صخره نوردی ورزشی جالب اما سخت است. که برای انجام آن ابتدا در سالن[ادامه مطلب]
همیشه شنیده ایم که میگویند قبل از ورزش بدنت رو گرم کن. منظورشان همین حرکات[ادامه مطلب]
امروزه وقتی صحبت از کارهای مهیج میشود، افراد عموما یک فضای کامپیوتری و مجازی را[ادامه مطلب]
در مقاله نرمش های ممنوع بررسی کرده ایم که چطور اشتباه انجام دادن نرمش های[ادامه مطلب]
برای داشتن اندامی زیبا و متناسب و سلامتی باید همواره به تغذیه خود توجه کنید.چند[ادامه مطلب]
قبل از ورزش کردن باید بدانید که هدف شما چیست سپس شروع به ورزش کنید.[ادامه مطلب]
کفش های ورزشی نیز مثل همه وسایل دیگر کثیف می شوند و نیاز به شستن[ادامه مطلب]
کفش های ورزشی را باید تمیز کنید اما چگونه ؟ در این مقاله مرحله به[ادامه مطلب]
نرمش در خانه یکی از بهترین راه هایی است که می توانید سلامت خود را[ادامه مطلب]
کمر درد در بین بسیاری از نوجوانان شایع است . یکی از مهمترین عوامل کمر[ادامه مطلب]
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن و پیاده روی در فضای سبز تاثیر مثبت[ادامه مطلب]
اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها برای بسیاری از شما نوجوان های عزیز پیش آمده است[ادامه مطلب]