اخبار و مقالات ورزشی در حوزه نوجوانان

هشت تصور غلط ورزشی

هشت تصور غلط ورزشی

برخی توصیه‌های ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند اما در بین ورزشکاران بسیار گفته می‌شوند و ممکن است که موجب راهنمایی غلط و تمرینات اشتباه شوند. هشت تصور غلطی که در ورزش وجود دارد، عبارتند از: انجام حرکات کششی قبل از ورزش برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ بسیاری از...

بیشتر بخوانید

گزارشی از مراسم تحویل سال نو ملی‌پوشان فوتبال ایران در تونس

گزارشی از مراسم تحویل سال نو ملی‌پوشان فوتبال ایران در تونس

مراسم تحویل سال ۱۳۹۷ هجری شمسی در هتل محل اقامت اعضای تیم ملی فوتبال ایران در تونس برگزار شد. ملی‌پوشان فوتبال ایران هم چون سایر ایرانیان در لحظه تحویل سال کنار سفره هفت سین نشستند تا بهترین‌ها را برای ایران و مردم ایران آرزو کنند. در این مراسم پس...

بیشتر بخوانید

چگونه در تعطیلات ورزش کنیم

چگونه در تعطیلات ورزش کنیم

غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند. راه‌هایی برای ورزش کردن در تعطیلات وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا آمادگی جسمانی خود را در تعطیلات حفظ...

بیشتر بخوانید

کاروان ایران ۱۳ مدالی شد

کاروان ایران ۱۳ مدالی شد

در پایان سومین روز از مسابقات بین‌المللی دو و میدانی معلولان در فزاغ امارات، نمایندگان ایران به دو مدال دیگر دست یافتند. در پایان سومین روز از رقابت‌های بین‌المللی دوومیدانی معلولان در امارات، دوومیدانی کاران معلول کشورمان با کسب دو مدال دیگر کاروان ایران را ۱۳ مدالی کردند. در...

بیشتر بخوانید

چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم

چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم

ورزش برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه شده است و می‌تواند باعث افزایش سلامت و کاهش استرس شود. یکی از دیگر فواید ورزش کاهش خستگی است. برخی افراد این سوال برایشان پیش می‌آید که در زمان خستگی چگونه ورزش کنند. ورزش کردن باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می‌شود اما...

بیشتر بخوانید

۱۳ توصیه برای لذت بردن از ورزش

13 توصیه برای لذت بردن از ورزش

بسیاری افراد برای ورزش نکردن خود بهانه‌هایی می‌آورند اما اکثر این افراد در حال دروغ گفتن به خودشان هستند. دلیل اصلی انگیزه نداشتن برای ورزش، علاقه نداشتن به آن است. ۷ توصیه برای لذت بردن از ورزش راه‌هایی برای افزایش علاقه به ورزش و لذت بردن از آن وجود...

بیشتر بخوانید

۹ اشتباه در انجام حرکات شکمی

۹ اشتباه در انجام حرکات شکمی

ورزشکاران معمولا به انجام حرکات شکمی علاقمند هستند، زیرا این حرکات باعث بهتر شدن تناسب اندام می‌شوند. با این وجود حرکات شکمی معمولا به اشتباه انجام می‌شود. برخی حرکات شکم که باید در انجام آن‌ها دقت کرد عبارتند از: کرانچ پا صاف در این حرکت بر روی کمر می‌خوابید....

بیشتر بخوانید

کمی دور از بسکتبال با صمد نیکخواه بهرامی

کمی دور از بسکتبال با صمد نیکخواه بهرامی

کاپیتان تیم ملی بسکتبال ایران علاقه زیادی دارد تا ویانا دخترش هم ورزشکار شود اما معتقد است خصوصیات فیزیکی و روحی دخترش بیش تر برای والیبال مناسب است اما باز هم انتخاب را برعهده خودش می‌گذارد. صحبت کردن از بسکتبال ایران و ستاره‌هایی که دارد همیشه جذاب و لذت‌بخش...

بیشتر بخوانید

لباس ورزشی که به بهبود جریان خون کمک می‌کند

لباس ورزشی که به بهبود جریان خون کمک می‌کند

یک استارت‌آپ آمریکایی، یک لباس ورزشی تولید کرده است که به بهبود جریان خون بدن کمک می‌کند. شرکت استارت‌آپ "رون"(Rhone) در آمریکا، یک لباس ورزشی طراحی کرده است که به بهبود عملکرد فیزیکی بدن و بازیابی سریع آن، کمک می‌کند. در این پیراهن، از پارچه‌ای استفاده شده که موقتا،...

بیشتر بخوانید

یوگا برای صورت

یوگا برای صورت

امروزه ورزش یوگای صورت  یکی از پرطرفدارترین ورزش ها برای زیبایی است چون این ورزش پوست های چروک را صاف می کند و از پوست های جوان نیز محافظت می کند تا دچار پیری پوست نشود تا جایی که حتی بازیگران هالیوود نیز این ورزش را جایگزین بوتاکس کرده...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2020

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید