ورزش ، اخبار و مقالات ورزشی در حوزه نوجوانان و آموزش رشته های ورزشی
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن و پیاده روی در فضای سبز تاثیر مثبت[ادامه مطلب]
اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها برای بسیاری از شما نوجوان های عزیز پیش آمده است[ادامه مطلب]
برخی توصیههای ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند اما در بین ورزشکاران بسیار گفته[ادامه مطلب]
ورزش برای درمان بیماریهای مختلف توصیه شده است و میتواند باعث افزایش سلامت و کاهش[ادامه مطلب]
بسیاری افراد برای ورزش نکردن خود بهانههایی میآورند اما اکثر این افراد در حال دروغ[ادامه مطلب]
ورزشکاران معمولا به انجام حرکات شکمی علاقمند هستند، زیرا این حرکات باعث بهتر شدن تناسب[ادامه مطلب]
امروزه ورزش یوگای صورت یکی از پرطرفدارترین ورزش ها برای زیبایی است چون این ورزش[ادامه مطلب]
اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها اکثر ما به طور معمول تمام روز رو در اداره[ادامه مطلب]
1 نظر
اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها در ادامه بحث نرمش هایی که به بدن شما آسیب[ادامه مطلب]
اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها 1- این نوع نرمش ها برای ایجاد کشش در عضلات شکم[ادامه مطلب]
اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها هنگام انجام نرمش نکات زیر را رعایت کنید: 1- در[ادامه مطلب]
حتماً برای شما هم پیش آمده است که تعطیلات سال نو را با پرخوری گذرانیده[ادامه مطلب]
نداشتن تعادل در بین افراد بسیار شایع است. این کار ممکن است با افزایش سن[ادامه مطلب]
پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این[ادامه مطلب]
بسیاری از افراد علاقه دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند اما[ادامه مطلب]
اگر در نواحی مفاصل درد دارید سعی کنید ورزشهایی که به آن ها فشار می[ادامه مطلب]
ورزش کردن حتی در خانه میتواند سلامت را افزایش دهد و از بروز بیماریها جلوگیری[ادامه مطلب]
اگر یک مسابقه مهم پیش رو دارید و از نظر فیزیکی کاملاً آماده آن هستید[ادامه مطلب]
مطالعات اخیری که در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان میدهد که ورزش انتخاب هر[ادامه مطلب]
براساس یک مطالعه، اضافه کردن ۱۵۰ دقیقه راه رفتن سریع به فعالیتهای هفتگی شما، میتواند[ادامه مطلب]
تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیادهروی هستند. پیادهروی بروز بیماریهای قلبی را کاهش[ادامه مطلب]
بسیاری از افراد در فصول سرد علاقه به ورزش کردن در فضای باز دارند. تغییرات[ادامه مطلب]
شکم از چهار عضله بزرگ تشکیل شده است که تاثیر زیادی در وضعیت آن دارند.[ادامه مطلب]
ورزشکاران معمولا برای این که بتوانند کارایی خود را افزایش دهند کربوهیدرات و پروتئین زیاد[ادامه مطلب]