هشت تصور غلط ورزشی

هشت تصور غلط ورزشی

برخی توصیه‌های ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند اما در بین ورزشکاران بسیار گفته می‌شوند و ممکن است که موجب راهنمایی غلط و تمرینات اشتباه شوند. هشت تصور غلطی که در ورزش وجود دارد، عبارتند از: انجام حرکات کششی قبل از ورزش برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ بسیاری از...

ادامه مطلب

حرکات ورزش مناسب برای سوزاندن چربی‌های شکمی

حرکات ورزش مناسب برای سوزاندن چربی‌های شکمی

هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی‌های شکمی است. چربی‌های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌های خاصی هم چون بیماری‌های قلبی می‌شوند. ورزش و رژیم غذایی همراه با هم می‌توانند به کاهش چربی‌های شکمی کمک کنند، بعضی حرکات ورزشی تاثیر بیش...

ادامه مطلب

دومین پیروزی زنان هندبال ایران در جام باشگاه های آسیا!

دومین پیروزی زنان هندبال ایران در جام باشگاه های آسیا!

تیم هندبال شهید چمران لارستان به دومین پیروزی خود در مرحله گروهی جام باشگاه های زنان آسیا دست یافت. هندبالیست های ایرانی حاضر در جام باشگاه های زنان آسیا در چهارمین بازی خود در مرحله گروهی این مسابقات مقابل تیم باشگاهی هند با نتیجه ۳۵ بر ۲۴ پیروز شد....

ادامه مطلب

بازتاب کسب ۹ طلای کشتی‌گیران ایران در سایت اتحادیه جهانی

بازتاب کسب 9 طلای کشتی‌گیران ایران در سایت اتحادیه جهانی

درخشش کشتی‌گیران آزاد و فرنگی ایران در بازی‌های داخل سالن آسیا در سایت اتحادیه جهانی بازتاب داشت. در سایت اتحادیه جهانی کشتی آمده است: ایران در مسابقات کشتی آزاد و فرنگی بازی‌های داخل سالن آسیا در عشق آباد ترکمنستان ۹ مدال طلا تصاحب کرد و این در حالی بود...

ادامه مطلب

عبادی‌پور اولین جام را با اسکرا کسب کرد

عبادی‌پور اولین جام را با اسکرا کسب کرد

تیم اسکرا بلهاتوف در حضور میلاد عبادی‌پور با پیروزی برابر زاکسا قهرمان سوپر کاپ والیبال لهستان شد. میلاد عبادی‌پور، دریافت‌کننده قدرتی باشگاه والیبال اسکرا بلهاتوف لهستان که به تازگی به این تیم پیوسته است، در نخستین تجربه حضور در ترکیب این تیم موفق شد نخستین جام قهرمانی را با...

ادامه مطلب

فیفا: الهلال – پرسپولیس نبرد کلاسیک فوتبال آسیا

فیفا: الهلال – پرسپولیس نبرد کلاسیک فوتبال آسیا

سایت فیفا در گزارشی به بازی حساس دو تیم الهلال و پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا پرداخت. سه‌شنبه، دو تیم فوتبال الهلال عربستان و تیم پرسپولیس ایران در جدالی حساس در نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف هم خواهند رفت. سایت فیفا درباره این بازی نوشت: بازی الهلال...

ادامه مطلب

نشان برنز بر گردن بانوان پومسه ایران

نشان برنز بر گردن بانوان پومسه ایران

تیم ملی پومسه بانوان ایران با کسب ۱۱۱.۵ امتیاز به مدال برنز بازی‌های داخل سالن آسیا دست یافتند. در ادامه رقابت‌های تکواندو بازی‌های داخل سالن آسیا در ترکمنستان و در بخش پومسه که با حضور ۵۲ ورزشکار امروز (جمعه) و به مدت یک روز در حال برگزاری است، تیم...

ادامه مطلب

زهرا نعمتی: برای المپیک ۲۰۲۰ برنامه‌های ویژه‌ای دارم

زهرا نعمتی: برای المپیک ۲۰۲۰ برنامه‌های ویژه‌ای دارم

بانوی کماندار و پر افتخاره ایران با اشاره به کسب نشان طلای جهان در حضور تمام رقبای اصلی خود گفت: تفکیک کمیته های پارالمپیک و المپیک علاوه بر پیشرفت ورزش معلولان باعث توجه جدی‌تر مسئولان به این حوزه می شود. زهرا نعمتی در گفت و گو با ایسنا در...

ادامه مطلب

دو مدال برنز بانوان کشتی گیر قطعی شد

دو مدال برنز بانوان کشتی گیر قطعی شد

لیلا سیاهوشی و ریحانه شیخیان با شکست حریفان مدال برنز خود را قطعی کردند. پنجمین دوره از بازی های داخل سالن آسیا در ترکمنستان در حال برگزاری است و امروز(دوشنبه) بانوان کشتی گیر ایران در کشتی سنتی (نرکمن گورش کلاسیک) به مصاف حریفان رفتند. مطالب مرتبط:  تیم ملی کشتی...

ادامه مطلب

زهرا نعمتی به مدال طلای قهرمانی جهان دست یافت

زهرا نعمتی به مدال طلای قهرمانی جهان دست یافت

زهرا نعمتی بانوی کماندار تیم ملی تیروکمان معلولان در رقابت‌های قهرمانی جهان که در پکن چین در حال برگزاری است، در ریکرو انفرادی زنان موفق به کسب مدال طلا شد. مطالب مرتبط: زهرا نعمتی بهترین کماندار زن معلول جهان شد در ادامه رقابت‌های تیروکمان قهرمانی جهان که در پکن...

ادامه مطلب

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

با ما در تماس باشید

هر موقع به ما ایمیل بزنید در سریع ترین زمان ممکن به شما پاسخ خواهیم داد

در حال ارسال

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید