روش های مراقبت از کمر

روش های مراقبت از کمر

  علاوه بر تصاویر فوق روش های زیر نیز  به منظور مراقبت از کمر توصیه می شود:  برخواستن از رختخواب – غلطیدن وقتی شما از کمردرد حاد رنج می برید بلند شدن از رختخواب ممکن است کاری سخت و همراه با مشکل باشد بنابراین به منظور کاهش درد و...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید