عادات ساده ای که باعث اضافه وزن می شوند

عادات ساده ای که باعث اضافه وزن می شوند

نمی‌دانید چقدر کالری مصرف می‌کنید اگرچه فاکتورهای متعددی در افزایش وزن مؤثرند اما علت اصلی آن انرژی اضافه‌ای است که با مصرف زیاد کالری وارد بدن می‌شود.اکثر مردم از میزان کالری مصرفی خود آگاهی ندارند. غذا خوردن در بشقاب‌های بزرگ عادات غذایی ما اغلب به حس بینایی ما بستگی...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید