۶ عادت شبانه که پوستتان را نابود می‌کند

خودتان را در آینه نگاه کنید. منافذ باز شده پوستتان، چروک‌های سبز شده در اطراف چشم شما و جوش‌هایی که در صورتتان جا خوش کرده‌اند، حاصل بالا رفتن سنتان نیستند. اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خیابان و محل کار، به سلامت پوستتان آسیبی جدی وارد...

بیشتر بخوانید

پنج گنج بی نظیر زیبایی

قرن‌هاست که انسان‌ها به دنبال اکسیر جوانی هستند. کیمیاگران و پزشکان و بسیاری از افراد مدعی پیدا کردن جادویی هستند که یا انسان را جوان نگه دارد یا جوانی را به سالمندان بازگرداند. اما بسیاری از ما از شیوه زندگی سالم که تغذیه درست هم جزئی از آن است،...

بیشتر بخوانید

چه ویتامین هایی برای رشد سریع مو و تقویت موها خوب هستند؟

یک رژیم غذایی سالم باعث درخشندگی و تقویت موها می شود. به علاوه آن چه می خورید می تواند از ریزش مو هم پیش گیری کند. اگر برخی مواد مغذی را اسیدهای چرب ضروری، به ویژه امگا ۳ نقش مهمی در سلامت پوست، مو و ناخن بازی می کنند. خوردن...

بیشتر بخوانید

ترفند‌های علمی برای شاد بودن

 ترفند‌های علمی برای شاد بودن

بعضی از آدم‌ها انگار فقط بلدند شاد باشند: همیشه لبخند به لب دارند و خوش می‌گذرانند و اجازه می‌دهند احساسات و تجربیات منفی به راحتی از آن‌ها دست بکشد. اگر فکر می‌کنید هرگز راهی وجود ندارد که شما هم بتوانید این گونه باشید اشتباه می‌کنید. علم ثابت کرده که...

بیشتر بخوانید

توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید

توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید

دکتر محمد کاظم‌زاده کارشناس تغذیه بر لزوم توجه به برنامه غذایی صحیح پس از ماه مبارک رمضان را تاکید و اظهار کرد:‌ به منظور حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی پس از ماه مبارک رمضان، برنامه غذایی مناسب با محوریت سلامت را باید مورد توجه قرار داد....

بیشتر بخوانید

درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو

درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو

امروزه به دلایلی مثل ژنتیک نامناسب و عدم توجه به تغذیه سالم و داشتن زندگی پر از استرس و هیجان ریزش مو در بین افراد جامعه به ویژه قشر جوان بسیار شایع شده است، در مقاله زیر به چند عنوان از درمان های خانگی(تغذیه ای) در جهت کنترل ریزش...

بیشتر بخوانید

۱۰ راهکار بسیار ساده برای زیبایی!

10 راهکار بسیار ساده برای زیبایی!

 شاید گمان کنید حفظ زیبایی کار دشوار و گرانی است. البته این تصور چندان اشتباه نیست. صنعت زیبایی سالانه ۳۰۰ میلیارد دلار برای تولید محصولات زیبایی هزینه می‌کند و زنان به طور میانگین حدود ۱۵ هزار دلار در طول زندگی خود صرف خرید محصولات زیبایی می‌کنند. براساس یک تحقیق...

بیشتر بخوانید

نکات کم تر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام!

نکات کم تر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام!

ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آن ها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند. برای شکل گیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان...

بیشتر بخوانید

گام های تغذیه ای ساده برای پاک سازی مثانه!

گام های تغذیه ای ساده برای پاک سازی مثانه!

برای مراقبت از سلامت مثانه شما باید حداقل هر دو ماه یک بار، گام هایی برای سم زدایی این عضو بدن بردارید. مثانه یکی از حساس ترین اندام های بدن شماست و به هر گونه ویروس یا باکتری می تواند سریعا واکنش نشان دهد. مشکلات مثانه از جمله عفونت،...

بیشتر بخوانید

با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید!

با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید!

می توانید پول زیادی را خرج آزمایش های DNA کنید تا متوجه شوید چه ژن هایی هستند که منجر به چاقی تان می شوند اما توصیه می کنم با آن پول کارِ دیگری بکنید و به جایش از راهکارهای هوشمندانه ای که در ادامه گفته می شود استفاده کنید...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2020

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید