چرا نمی‌‌توانید به برنامه‌ریزی‌های خود متعهد بمانید؟

چرا نمی‌‌توانید به برنامه‌ریزی‌های خود متعهد بمانید؟

برنامه‌ریزی کردن یکی از دغدغه‌های مهم بسیاری از افراد است. اول هرسال، ماه یا هفته تصمیم می‌گیرند به انسانی متفاوت تبدیل شوند و زندگی دیگری را شروع کنند و همه‌چیز تغییر کند، ولی متاسفانه این تصمیم‌های خوشحال‌کننده، یک روز یا یک هفته یا یک ماه بیش تر طول نمی‌‌کشد...

ادامه مطلب

عادات ساده ای که باعث اضافه وزن می شوند

عادات ساده ای که باعث اضافه وزن می شوند

نمی‌دانید چقدر کالری مصرف می‌کنید اگرچه فاکتورهای متعددی در افزایش وزن مؤثرند اما علت اصلی آن انرژی اضافه‌ای است که با مصرف زیاد کالری وارد بدن می‌شود.اکثر مردم از میزان کالری مصرفی خود آگاهی ندارند. غذا خوردن در بشقاب‌های بزرگ عادات غذایی ما اغلب به حس بینایی ما بستگی...

ادامه مطلب

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

با ما در تماس باشید

هر موقع به ما ایمیل بزنید در سریع ترین زمان ممکن به شما پاسخ خواهیم داد

در حال ارسال

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید