افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند؟

افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند؟

اکثر ما بر این باوریم که اگر هفته‌ سختی را پشت سر گذاشتیم، می‌توانیم در روزهای تعطیل استراحت مطلق داشته باشیم. اما افراد موفق همگی، یک ویژگی مهم‌ دارند. آن ها از همه‌ روزها، از جمله روزهای تعطیل خود، نهایت استفاده را می‌برند. اگر می‌خواهید بدانید چه ویژگی‌هایی آن...

بیشتر بخوانید

تعادل، رمز ماندگاری جهان

تعادل، رمز ماندگاری جهان

اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها شاید شنیده اید که گربه ها به وسیله سبیلشان تعادل خود را در عبور از لبه های باریک حفظ می کنند و یا بندبازهایی را دیده اید که با گرفتن چوبی در دستشان به راحتی از روی طنابی نازک عبور می کنند و تعادل...

بیشتر بخوانید

افزایش استحکام موها با این روش ها!

افزایش استحکام موها با این روش ها!

افزایش استحکام موها با این راه ها مراقبت از موهای نازک نیازمند رعایت موارد مهمی است اگر موی نازکی دارید بهتر است با این موها بهتر رفتار کنید اصلاح و شست و شو و نگهداری از این موها بسیار مهم و حائز اهمیت است گرما روی این موها تاثیرات...

بیشتر بخوانید

۶ بیماری که با سرما به سراغتان می‌آید!

6 بیماری که با سرما به سراغتان می‌آید!

بیماری‌ زمان، مکان، روز و ماه نمی‌شناسد اما برخی بیماری‌ها در فصول سرد سال از شیوع بالایی برخوردار هستند. برای مثال سرماخوردگی و آنفلوآنزا که با علائمی مانند تب، لرز، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، گلو درد و … همراه است در پاییز و زمستان افراد بسیاری را درگیر می‌کند....

بیشتر بخوانید

خواص عجیب پوست موز برای زیبایی!

خواص عجیب پوست موز برای زیبایی!

تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ضدقارچ‌ها، ضدباکتری‌ها و آنزیم‌های مفید برای بدن می‌باشد. به‌علاوه سرشار از ویتامین‌های B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم است. موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین خانواده‌ها است و خیلی از...

بیشتر بخوانید

اگر خواهان شکمی صاف هستید از این خوراکی ها چشم بپوشید!

اگر خواهان شکمی صاف هستید از این خوراکی ها چشم بپوشید!

یکی از چیزهایی که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم داشتن یک شکم تخت است. اما حتما می دانید که رسیدن به این هدف کار چندان آسانی نیست. در مواقعی پیش می آید که ورزش فراوانی می کنید، رژیم هایی غذایی نسبتا دشواری را به کار می گیرید...

بیشتر بخوانید

عادت های بدی که باید همین امروز نابودشان کنید!

عادت های بدی که باید همین امروز نابودشان کنید!

بسیاری از ما عادت داریم که تصمیمات بزرگ زندگی را به اول هفته، اول ماه و یا حتی اول سال منتقل کنیم. اما متاسفانه در بسیاری از موارد این تصمیمات هرگز عملی نمی شوند. برای ایجاد تغییرات مثبت و دوری کردن از عادت های بد حتی ساعتی تعلل جایز...

بیشتر بخوانید

سه راهکار غیردارویی برای درمان اضطراب اجتماعی!

سه راهکار غیردارویی برای درمان اضطراب اجتماعی!

به اعتقاد کارشناسان پس از رفتار درمانی شناختی که یکی از گزینه‌های غیردارویی برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی است، دو فاکتور تغذیه سالم و ورزش نیز می‌توانند باعث شوند وابستگی فرد مبتلا به این اختلال به دارو کم تر شود و به بیمار کمک می‌کند به جای مصرف دارو...

بیشتر بخوانید

تاثیر اساسی نور خورشید روی سلامت ذهن!

تاثیر اساسی نور خورشید روی سلامت ذهن!

در پژوهشی جدید مشخص شده که اثر نور خورشید روی سلامت ذهن بسیار مهم‌تر از مواردی چون آلودگی هوا یا بارندگی است. نور خورشید برای سلامتی مهم است. البته تاثیر نور خورشید بر سلامتی، موضوع جدیدی نیست. با این حال، طبق تحقیقی که در دانشگاه بریگهام یانگ (Brigham Young...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید