رازهای ناگفته درباره تقویت مو که خانم ها باید بدانند!

رازهای ناگفته درباره تقویت مو که خانم ها باید بدانند!

موهای شما هم شکننده و ضعیف شده است؟ دچار ریزش مو شدید شده اید؟ آیا واقعا برای تقویت موهای شکننده و ضعیف راه حل هایی وجود دارد؟ آیا به هر جا نگاه می کنید موهای خودتان را می بینید؟ برس، میز، بالش همه جا پر شده از موهایتان؟

بیشتر بخوانید

چگونه هوش خود را تقویت کنید؟ (۳)

چگونه هوش خود را تقویت کنید؟ (۳)

اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها بخش سه از سه: تغییر رژیم غذایی ۱- در وعده صبحانه مقدار زیادی پروتیین مصرف کنید پروتیین می تواند منجر به افزایش ترشح ناقل های عصبی در مغز شود و سطح نوراپی نفرین و دوپامین را بیفزاید که هر دوی این ناقل های عصبی...

بیشتر بخوانید

آب کردن چربی‌های شکم با چند راهکار موثر

آب کردن چربی‌های شکم با چند راهکار موثر

عید سال ۹۸ نزدیک است و اغلب مردم دوست دارند سر و ظاهر خود را زیبا کنند و از چربی‌های اضافه شکم و پهلو خلاص شوند. این کار خیلی آسان نیست و به ورزش و رژیم غذایی سالم نیاز دارد. اما با رعایت برخی اصول ساده در طول روز...

بیشتر بخوانید

رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما

آیا شما می دانید گروه خونیتان چیست؟ با این که خون در سطح مشابه به نظر می ‌رسد، اما طبق سیستم ABO، هشت نوع مختلف از ترکیبات خون وجود دارد. نوع خون در انتقال خون و بارداری اهمیت بسیار بالایی دارد. اما آیا می ‌دانستید که برخی معتقدند شما باید...

بیشتر بخوانید

۶ روش جالب برای تامین آهن در بدن

بی‌شک جگر و گوشت قرمز بیش ترین میزان آهن را در بین دیگر مواد غذایی دارند اما برخی با توجه به شرایط جسمی و حتی مادی قادر به تامین این مقدار از گوشت و جگر برای مصرف روزانه خود نیستد. از این رو باید به فکر جایگزین‌های ارزان‌تر و...

بیشتر بخوانید

با دلایل ریزش مو در دوره نوجوانی آشنا شوید

با دلایل ریزش مو در دوره نوجوانی آشنا شوید

اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها پوسیدگی یا ریزش مو معمولا" چیزی است که فقط بزرگسالان باید نگران آن باشند. اما گاهی اوقات نوجوان ها نیز موهای خود را از دست می دهند و ممکن است نشانه ای از تغییرات یا مشکلاتی در بدن آن ها باشد، بنابراین باید جدی...

بیشتر بخوانید

این ماده غذایی سدی در برابر بیماری هاست

پژوهشی جدید نشان داده است، افرادی که سطوح بالای فیبر غذایی و غلات کامل را مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، با نرخ های پایین‌تر ابتلا به بیماری های غیر واگیر مواجه هستند. بررسی مطالعات مشاهده ای و آزمایش های بالینی که...

بیشتر بخوانید

اینفوگرافی؛ ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب

اینفوگرافی؛ ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب

اضطراب یکی از مشکلاتی است که زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود. می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد. در این اینفوگرافی که از گزارش منتشر شده، به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است. اینفوگرافی؛...

بیشتر بخوانید

پوست صورت از فقر کدام ویتامین ها خبر می دهد؟

پوست صورت از فقر کدام ویتامین ها خبر می دهد؟

برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید...

بیشتر بخوانید

شنا چه فوایدی دارد؟

شنا چه فوایدی دارد؟

ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد. به گزارش ایسنا، شنا کمترین آسیب دیدگی را در ورزشکاران ایجاد می‌ کند. پایگاه اینترنتی utile درباره این ورزش نوشته است: شنا یکی از...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید