با خوردن این غذاها بیش تر عمر کنید!

با خوردن این غذاها بیش تر عمر کنید!

پلی فنل ها نامی هستند که این روزها زیاد می شنوید. بیش تر ما فقط می دانیم غذایی که حاوی پلی فنل باشد خوب است و باید آن را خورد. اما واقعا پلی فنل ها به چه دردی می خورند؟ پلی فنل ها آنتی اکسیدان های شیمیایی قدرتمندی هستند...

بیشتر بخوانید

محافظت از پوست در برابر آفتاب با این غذاها

محافظت از پوست در برابر آفتاب با این غذاها

غذا اولین خط دفاعی ما است. آن چه می خوریم می تواند تاثیری بزرگ روی چگونگی مقابله پوست با نور خورشید داشته باشد. خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات خاص، مواد خامی به ما می دهد که بتوانیم با استفاده از آن، یک لایه محافظتی برای پوست خود...

بیشتر بخوانید

برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید

برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید

اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. هیچ چیز به اندازه این جمله یک زن را مسرور نمی کند، “نسبت به...

بیشتر بخوانید

چربی های سالمی که شما را لاغر می‌کنند!

چربی های سالمی که شما را لاغر می‌کنند!

شما آن چه نیستید که می‌خورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف می‌کنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی می‌خورند، چاق هستند؟ نه، لزوما این‌طور نیست. شما آن چه نیستید که می‌خورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار...

بیشتر بخوانید

شکلات تلخ را بخوریم یا نخوریم؟

شکلات تلخ را بخوریم یا نخوریم؟

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، مرتضی صفوی به تشریح خواص و مضرات شکلات تلخ پرداخت. وی با اشاره به تحقیقات انجام شده پیرامون خواص شکلات تلخ گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که شکلات تلخ یک ماده غذایی مناسب برای سلامتی و بهبود خورد و خوراک...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید