توصیه های سلامتی در ماه رمضان

توصیه های سلامتی در ماه رمضان

برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. هم چنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز (به خصوص در فصل بهار و...

بیشتر بخوانید

۱۵ نکته مفید در مورد تغذیه!

15 نکته مفید در مورد تغذیه!

اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها به غذا خوردن در مهمانی‌ها و مراسم‌های ویژه که در آن غذا‌های مضر سرو می شود نه بگویید.خوردن یک وعده غذائی بزرگ کار اشتباهی‌ است. بهتر است که از وعده‌های غذائی کوچک پر تعداد در طول روز بهره ببرید. مواد غذائی بی‌ ارزش بیش...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید