تمام ورزش هایی که قد شما را بلندتر می کنند

تمام ورزش هایی که قد شما را بلندتر می کنند

ورزش های بلند شدن قد در میان کودکان و بزرگسالان، شامل ورزش هایی می شود که ایجاد کشش می کنند. تمریناتی که به شما در هر سنی کمک می کنند که قامتی راست و بلند داشته باشید.  ورزش های بلند شدن قد در دو دسته ی کششی و رشته...

ادامه مطلب

ورزش چه نقشی در سلامت دختران نوجوان دارد؟

ورزش چه نقشی در سلامت دختران نوجوان دارد؟

اکثریت دختران نوجوان از ورزش و نیازهای تغذیه ای خود غفلت می کنند. نکته قابل توجه این است که فقط ۲۰ درصد دختران دبیرستانی احتمالاً پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز مصرف می کنند و یا سه لیوان شیر در روز می نوشند. امروزه دختران نوجوان...

ادامه مطلب

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

با ما در تماس باشید

هر موقع به ما ایمیل بزنید در سریع ترین زمان ممکن به شما پاسخ خواهیم داد

در حال ارسال

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید