بازی وسطی یکی از بازیهای محلی ایران است که در بین نوجوانان و حتی بزرگ سالان طرفداران زیادی دارد هرچند که این بازی امروز در دنیا نیز مشهور است .
بازی وسطی
چگونه کفش های ورزشی خود را تمیز کنید؟ (۲)
کفش های ورزشی نیز مثل همه وسایل دیگر کثیف می شوند و نیاز به شستن دارند در این جا می آموزید چگونه به شکل اصولی کفشها را بشویید
نرمش در خانه
نرمش در خانه یکی از بهترین راه هایی است که می توانید سلامت خود را حفظ کنید با حرکات ساده نرمشی روحیه خودرا حفظ کنید وشاداب بمانید.
آشنایی با ورزش بدمینتون
بدمینتون یکی از رشته های محبوب ورزشی است که با توپ و راکت انجام می شود. این رشته ورزشی حدود صد سال پیش به ایران وارد شده است.
علت ضعف، سرگیجه در هنگام ورزش و یا سیاهی رفتن چشم ها چیست؟
سرگیجه در هنگام ورزش مشکلی است که شاید برای همه ورزشکاران پیش آمده باشد با رعایت نکات ساده ای در رژیم غذایی می توانید این مشکل را برطرف کنید .
کمردرد و بدنسازی
کمر درد در بین بسیاری از نوجوانان شایع است . یکی از مهمترین عوامل کمر درد تمرین های ناصحیح بدنسازی است که نوجوان ها به آن توجه نمی کنند .
همراه با وزنه برداری که قهرمانی را از نوجوانی شروع کرد
مصاحبه ای که می خوانید اختصاصی سایت نوجوان ها با ایشان است که چند سال گذشته و قبل از مسابقات المپیک لندن انجام شده است.
آخرین دیدگاه‌ها