ورزشکار - نشریه‌ی اینترنتی نوجوان‌ها

نرمش در خانه

نرمش در خانه یکی از بهترین راه هایی است که می توانید سلامت خود را حفظ کنید با حرکات ساده نرمشی روحیه خودرا حفظ کنید وشاداب بمانید.

بدمینتون یکی از رشته های محبوب ورزشی است که با توپ و راکت انجام می شود. این رشته ورزشی حدود صد سال پیش به ایران وارد شده است.

سرگیجه در هنگام ورزش مشکلی است که شاید برای همه ورزشکاران پیش آمده باشد با رعایت نکات ساده ای در رژیم غذایی می توانید این مشکل را برطرف کنید .

کمر درد در بین بسیاری از نوجوانان شایع است . یکی از مهمترین عوامل کمر درد تمرین های ناصحیح بدنسازی است که نوجوان ها به آن توجه نمی کنند .

مصاحبه ای که می خوانید اختصاصی سایت نوجوان ها با ایشان است که چند سال گذشته و قبل از مسابقات المپیک لندن انجام شده است.