چگونه از پوست خود در برابر نور آفتاب محافظت کنیم؟

مراقبت از پوست

ممکن است دوست داشته باشید در طول روز از خانه بیرون بروید و از نور آفتاب لذت ببرید. نور آفتاب باعث به وجود آمدن ویتامین D در بدن می‌شود و برای سلامتی لازم است. اما اگر بیش از اندازه زیر آفتاب بمانید ممکن است به پوست‌تان آسیب وارد شود...

بیشتر بخوانید

برای داشتن پوستی شفاف، جوان و زیبا اینجا را بخوانید

در این مطلب برای داشتن پوست صورتی شفاف، جوان، زیبا و باطراوت  به دو راز بسیار مهم و کلیدی اشاره شده است و راهکارهای طب سنتی برای این منظور ارائه شده است.

بیشتر بخوانید

پوستتان را به همین راحتی زیباتر کنید

 پوستتان را به همین راحتی زیباتر کنید

تحقیقات نشان می‌دهد عوامل زیادی بر شرایط پوست شما تاثیر می‌گذارند: کمبود خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، ورزش نکردن، آلودگی هوا و مصرف قند و شکر. در این مطلب راهکار‌های ساده‌ای داریم که به زیبایی و طراوت پوستتان کمک می‌کنند. تنها در ایالات متحده آمریکا، زنان در...

بیشتر بخوانید

۱۰ مرطوب کننده طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید!

۱۰ مرطوب کننده طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید!

تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. مصرف ۱۰ گزینه غذایی برای حفظ سلامت پوست، بسیار موثرتر از درمان های موضعی است که تاکنون انتخاب می کردید: آب سلول ‌های پوستی به میزان زیادی مایعات نیاز دارد تا غشا نرمی داشته...

بیشتر بخوانید

ترفند جالب برای داشتن پوست شاداب و زیبا

ترفند جالب برای داشتن پوست شاداب و زیبا

در این مقاله یک روش معجزه آسا برای شادابی و طراوت بیش تر پوست به شما معرفی می‌شود. استفاده از یخ! از این به بعد، به جای لوسیون‌های صنعتی، از یخ استفاده کنید. توجه به سلامت و زیبایی پوست یکی از دغدغه‌های افراد به خصوص خانم‌هاست که اهمیت زیادی...

بیشتر بخوانید

ویتامین ها و املاح زیبایی!

ویتامین ها و املاح زیبایی!

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مانع از چاقی می شود. علاوه بر این مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نیز پوست را زیبا، ناخن ها را محکم، دندان‌ها و لثه ها را مقاوم و درخشندگی موها را افزایش می دهد. ویتامین A جذب کافی این ویتامین...

بیشتر بخوانید

نکات مهم طب سنتی برای داشتن پوست و مویی زیبا و درخشان

نکات مهم طب سنتی برای داشتن پوست و مویی زیبا و درخشان

طب سنتی روش های جالب و بی ضرری برای مراقبت از پوست و موهای تان ارائه می دهد. این بار با توصیه های طب سنتی پوست و موهایتان را زیبا و درخشان کنید. لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره بهداشت مو اظهار کرد: رعایت اصول ۶ گانه سلامتی شامل...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید