این عادات به ظاهر مفید اما مضر برای مغز را بشناسید

با توجه به اطلاعات متناقض بسیاری که وجود دارند، آگاهی از این که کدام عادات به واقع بر سلامت مغز تاثیرگذار هستند، دشوار است. آیا باید زمانی را برای حل جدول یا مدیتیشن اختصاص دهید؟ آیا باید رژیم غذایی کتو را دنبال کنید یا یک گیاهخوار باشید؟ آیا باید...

بیشتر بخوانید

دانستنی هایی درباره‌ کافئین!

دانستنی هایی درباره‌ کافئین!

کافئین مادهٔ شیمیایی و خوردنی‌ای است که در مواد محتلفی مثل چای، قهوه و شکلات وجود دارد. کافئین چیزی است که خیلی از ما به طور معمول در روز مصرف می‌کنیم. بین ۱۰ تا ۲۰ گرم کافئین می‌تواند موجب مرگ افراد شود. این میزان برابر است با ۶۰۴۹ گالن...

بیشتر بخوانید

۲ ساعت پس از مصرف نوشیدنی های انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟

2 ساعت پس از مصرف نوشیدنی های انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟

پس از مصرف نوشابه های انرژی زا فشار خون افزایش و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود. مصرف نوشیدنی انرژی زا حاوی کافئین سبب بروز تغییرات زیادی در سیستم کارکرد قلب و ریتم آن می شود و پس از دو ساعت باعث ایجاد افزایش فشار خون...

بیشتر بخوانید

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود. بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های...

بیشتر بخوانید

مصرف بیش از حد کافئین می‌ تواند حتی منجر به مرگ شود!

مصرف بیش از حد کافئین می‌ تواند حتی منجر به مرگ شود!

گاهی خوردن یک فنجان چای یا قهوه، لذت‌بخش‌ترین چیز برای رفع خستگی است. اما مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین دار ممکن است عادت روزمره‌ خیلی از افراد باشد اما در کنار آثار مثبت آن باید آن روی دیگر سکه را هم در نظر گرفت. کافئین موجود در قهوه، می‌تواند خستگی...

بیشتر بخوانید

قند تهدیدی برای موهای شما!

قند تهدیدی برای موهای شما!

یک رژیم غذایی سرشار از قند، مواد شیمیایی، و مواد غذایی التهاب آفرین (کربوهیدارت ها و چربی های امگا-۶ التهاب ایجاد می کنند) می تواند عدم تعادل هورمونی را به همراه داشته باشد. در نتیجه این شرایط بدن نمی تواند هورمون های مناسب که با رشد مو پیوند خورده...

بیشتر بخوانید

نوشابه طی یک ساعت با بدن چه می کند؟

نوشابه طی یک ساعت با بدن چه می کند؟

بیشتر بخوانید

۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند!

۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند!

وقتی غمگین و بی‌حوصله هستید یا تمرکزتان را از دست داده‌اید چه می‌کنید؟ نوشیدنی‌های طبیعی متعددی برای هر یک از این حالات وجود دارد که می‌توانید به راحتی آماده‌شان کنید. آب ولرم و لیمو برای زمانی که به تمرکز نیاز دارید کم شدن آب بدن می‌تواند تا حد زیادی...

بیشتر بخوانید

خواب‌آلودگی بعدازظهر خطرناک است

به گزارش نشریه اینترنتی نوجوان ها به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ کاهش هوشیاری در بعد از ظهر و یا خواب‌آلودگی ممکن است منجر به کاهش بهره‌وری و نیز حوادث رانندگی و صنعتی شود. ما باید روش های گریز از کسلی بعد از ظهر را بیاموزیم. احتمال اول خواب‌آلودگی در...

بیشتر بخوانید

شکلات تلخ را بخوریم یا نخوریم؟

شکلات تلخ را بخوریم یا نخوریم؟

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، مرتضی صفوی به تشریح خواص و مضرات شکلات تلخ پرداخت. وی با اشاره به تحقیقات انجام شده پیرامون خواص شکلات تلخ گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که شکلات تلخ یک ماده غذایی مناسب برای سلامتی و بهبود خورد و خوراک...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید