۶ روش جالب برای تامین آهن در بدن

بی‌شک جگر و گوشت قرمز بیش ترین میزان آهن را در بین دیگر مواد غذایی دارند اما برخی با توجه به شرایط جسمی و حتی مادی قادر به تامین این مقدار از گوشت و جگر برای مصرف روزانه خود نیستد. از این رو باید به فکر جایگزین‌های ارزان‌تر و...

بیشتر بخوانید

موهای سالم و درخشان با ۵ ماده غذایی!

موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی!

برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم‌تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم‌تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند. از یک ماده غذایی مشخص نمی...

بیشتر بخوانید

کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید!

کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید!

کمبود آهن از جمله بیماری‌های شایع در بسیاری از مردم به خصوص زنان است که با علائمی چون ضعف و بی حالی بروز می‌کند. وی افزود: فقر آهن در مواقع اولیه با اصلاح الگوی زندگی و حذف مواد غذایی غیر مفید و مصرف روزانه مواد غذایی آهن دار، درمان...

بیشتر بخوانید

ظاهر شما درباره بیماری هایتان چه می گوید؟

ظاهر شما درباره بیماری هایتان چه می گوید؟

آیا می دانید فاصله دست هایتان از هم یا حتی چین لاله گوشتان می تواند بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آن دچار شوید، پیش بینی کند. اگر می خواهید بدانید که بدنتان درباره سلامت شما چه می گوید، با ما همراه شوید. طول انگشتان آیا...

بیشتر بخوانید

تقویت موها با خوردنی هایی که نمی دانستید

تقویت موها با خوردنی هایی که نمی دانستید

«سیبل فیشمن» از متخصصان پوست در نیویورک گفت: مدت زمان بیشتری لازم است تا به وجود تغییرات در مو پی برده شود در حالی که این زمان در تشخیص تغییرات پوستی به مراتب کمتر است. به طور مثال رژیم غذایی نامناسب تنها در یک هفته می‌تواند موجب بروز آکنه...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید