نوشیدنی‌های مفید برای گرمازدگی

نوشیدنی‌های مفید برای گرمازدگی

در روز‌های گرم، نوشیدنی‌های خنک طرفدار‌های بیش‌تری پیدا می‌کنند، اما گاهی تنها نمی‌توان با آب روز‌ها را گذراند، چرا که افت فشار و گرمازدگی در روز‌های گرم بیش تر است. در ادامه به معرفی برخی از شربت‌ها که در فصل گرما می‌تواند مفید باشد می‌پردازیم. گرمازدگی در فصل تابستان...

بیشتر بخوانید

گرمازدگی و راه های درمان آن در هنگام گردش در طبیعت

گرمازدگی و راه های درمان آن در هنگام گردش در طبیعت

اختلالات ناشی از گرمازدگی به سه دسته تقسیم می شوند: کرامپ های عضلانی ناشی از گرما، خستگی مفرط، هیپوترمی کرامپ های عضلانی ناشی از گرما:  این وضعیت شامل اسپاسم عضلات ارادی به دلیل تخلیه الکترولیتها بوده، معمولاً زمانی رخ می دهد که فرد در اثر قرارگرفتن در معرض گرما،...

بیشتر بخوانید

گرمازدگی را مهار کنید

گرمازدگی را مهار کنید

گرمازدگی در فصل تابستان یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد با هر سن و سال و وضعیت جسمانی، ممکن است با آن مواجه شوند. به همین دلیل، بسیار ضروری است که در ابتدا علایم و نشانه‌های آن را به خوبی بشناسیم. گرمازدگی معمولا به دلیل اتفاق می‌افتد که...

بیشتر بخوانید

نکاتی برای ورزش در هوای گرم!

نکاتی برای ورزش در هوای گرم!

ورزشکاران برای داشتن کارایی بالا در هوای گرم باید نکات خاصی را رعایت کنند. هوای گرم ممکن است باعث گرمازدگی شود و انرژی ورزشکاران را کاهش دهد. نکات زیر می‌تواند به ورزشکاران کمک کند که در هوای گرم کارایی خود را افزایش دهند: مایعات مصرف کنید ورزش در هوای...

بیشتر بخوانید

چگونه از گرمازدگی در روزهای گرم جلوگیری کنیم؟

چگونه از گرمازدگی در روزهای گرم جلوگیری کنیم؟

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: ضعف و بی‌حالی، حملات شبه سنکوپ که منجر به سرگیجه و حتی سقوط می‌شود و هم چنین کرامپ یا گرفتگی عضلات از علائم گرمازدگی است و اگر گرمازدگی شدید درمان نشود، ممکن است به مرگ بیمار بینجامد. دکتر شکرالله سلمان‌زاده...

بیشتر بخوانید

بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی!

بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی!

یک کارشناس تغذیه با توصیه به مصرف سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند،تاکید کرد:« مصرف سبزی هایی مثل جعفری،کرفس،مارچوبه ،کنگر فرنگی در زمان کم آبی بدن و گرمازدگی باید قطع یا حداقل محدود شود.» « کنترل دمای بدن توسط هیپوتالاموس مغز صورت می گیرد. کم آبی...

بیشتر بخوانید

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید