, ,
,

1293707912images
امتحان در کل به عنوان ملاکی برای تشخیص و ارتقای دانش آموزان به کلاس بالاتر محسوب می‌گردد و دارای جایگاه مهمی می‌باشد پس در ابتدا باید بدانید چرا از دانش آموزان امتحان گرفته می شود؟


۱- امتحان ایجاد فرصتی است برای دانش آموزان ، برای دریافت و انتقال مطالب آموخته شده است .

۲- ملاک ارتقای دانش‌آموزان و طبقه‌بندی آنان است .


۳- تصمیم‌گیری برای شروع مراحل بعدی تدریس است .5282472fc60c4e70aecb1f00be554f09


۴- انگیزه ای گسترش فرایند فعال یادگیری است .


۵- ایجاد فرصتی مناسب برای دانش‌آموزان ، جهت یادگیری از طریق بحث و گفتگو است .


۶- نیرویی برای افزایش قدرت تفکر و تعقل است .


۷- نیرویی برای تحریک حافظه نوجوانان است .


  ۸- کمکی به نوجوان ها برای آشنایی با اهداف آموزشی درس است .

 حال باید بدانیم که نقش نوجوان ها در کاهش یا رفع اضطراب در امتحان چگونه است؟ 3s1mwsp83fb7rthw57y


۱- بین امتحانات فاصله را تنظیم نمایید .


۲- تغذیه‌ی مناسب و استراحت کامل در ایام امتحانات داشته باشید .


۳- ساعات استفاده از کامپیوتر و تلویزیون را تا حد امکان کاهش دهید .


۴- سعی کنید به محیط فیزیکی شاد، بی‌سر و صدا و دور از تنش برای مطالعه‌ بروید .


۵ – میهمانی‌های خانوادگی را محدود نمایید .


۶- دروس را طبق جدول زمان‌بندی شده تنظیم نموده و مطالعه کنید .


۷- از مطالعه‌ی ناپیوسته خودداری نمایید.


۸- از زیاده روی در خواندن مطالب خودداری کنید .222


۹- اوقات مطالعه‌ی منظم و مشخصی داشته باشید .


۱۰- تمام مطالب درسی را مطالعه نمایید و تاکید بر قسمتی و یا بخش خاصی نکنید .


۱۱- نکات مهم و ارزشمند را یادداشت برداری و خلاصه نمایید .


۱۲- سعی کنید مطالعه‌ی خود را عمیق و زیربنایی قرار دهید .

  ۱۳- در حین مطالعه و یا در هنگام امتحان  تمرکز داشته باشید . 


۱۴-سوالات امتحانی سال‌های قبل را تهیه و مطالعه نمایید .


    ۱۵- تصویر مثبتی از خود، حافظه و توانایی یادگیری خود داشته باشید .


۱۶- راهیابی به انگیزه و اعتماد به نفس داشته باشید .


۱۷- از اتکای بی‌ جهت به این و آن خودداری کنید .


۱۸- اراده‌ِ ی خود را توانمند حس کنید .


۱۹- خود کم‌بینی را از خود دور کنید .


۲۰- هدفمندی و مسئولیت‌پذیری را در خود افزایش دهید .


۲۱- قدرت تحمل ناکامی و شکست را در خود افزایش دهید .


۲۲- در هنگام کسب موفقیت خود را تحسین کنید .

                                                                                                       تلخیصی از مقاله : شهناز اسدیان

برچسب ها:
بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید