با بدن خود خوب رفتار کنید (قسمت دوم)

t با بدن خود خوب رفتار کنید (قسمت دوم)

عکس آمزش زبان  2

– در برنامه ورزشی تان ، زمان هایی را در سکوت بگذرانید . مراقبه  ( مدیتیشن ) ، خود درونی و خودبیرونی شما را درهم می آمیزد و شما را با جسم تان یکی می کند . این کار به شما امکان می دهد حضور خداوند را بپذیرید و تجربه کنید .

Have  quiet  times in your  fitness program. Meditation  fuses your  inner  and  outer  selves, making  you  one  with  your  body.  It  allows you  to  receive  and  experience  the  divine   presence.

 

 

عکس آموزش زبان 2– وقتی احساس گرفتگی و انقباض می کنید و احساس نامطبوعی دارید حرکات کششی یا حرکات نرمشی انجام دهید .  به زودی تنفس ، حالت و ظرافت طبیعی تان را دوباره به دست خواهید آورد .

When  you  feel  tight- constricted- or ungraceful, do  stretching or some other  kinesthetic  activity. soon  you  will  regain  your  breath, your posture, and  your  natural  elegance.

 

 

 

عکس آموزش زبان 2

– هیچ چیز نمی تواند بر برنامه ی ورزشی شما اثر بگذارد مگر خودتان به آن اجازه بدهید . با سختی ها با روحیه سبک برخورد کنید . هر وقت احساس افسردگی می کنید ، مقاصدتان را نو کنید. با عذر و بهانه ها ، منطقی برخورد کنید و به آرامی آنها را از سر راهتان کنار بزنید . به این می گویند عزم راسخ .

Nothing  has  power  over  your  fitness  training  unless  you  give  it power. Approach  difficulties  with  a  light  spirit. Renew  your intentions  when  you  feel  dejected. Look  excuses  in  the  eye, and gently  toss  them  from  your  path. this  is  known  as  will  power.

 

 

شاید به این مطلب هم علاقمند باشید
می توانم در رستوران غذا سفارش دهم

 

 

عکس آموزش زبان– از همراهی خانواده و دوستان در ورزش با شما استقبال کنید . آنها باعث شادی و پیشرفت شما می شوند .

Welcome  family  and  friends  to  share  your  workouts.  They  help unfold  your  enjoyment  and  progress.

 

 

 

 

زبان (4)

– گهگاه ، با یک متخصص بدن سازی ورزش کنید تا قابلیت های درونی تان را بیرون بیاورد . سپس در تنهایی ورزش کنید تا خلاقیت  های فردی تان پرورش یابد . به بدن سازی تان به چشم یک اثر هنری نگاه کنید .

Now  and  then-work  out  with a fitness  expert  to  bring  out  your  full potential.  Afterward, practice  by  yourself, to  foster  individual creativity. Think  of  your  fitness  work  as  artwork.

 

 

 

 

زبان (1)

– ورزش برای تناسب اندام نه تنها باعث سلامت جسمانی می شود ، بلکه اراده ی شما را هم تقویت می کند . شما با این کار علاوه بر تقویت نیروی درونی ، نیروی بیرونی تان را هم تقویت می کنید .  

Fitness  training  improves  not  only  your  physical  well-being  but  also  your  determination. You  are  developing  inner  strength  in  addition  to  outer  strength.

 

 

زبان (2)

– تفکر مثبت ، یک داروی مقوی  است . درباره ی خودتان افکار خوبی داشته باشید . فکر کنید که خوب هستید .

Positive  thinking  is  a  healthy  tonic. Think  well of  yourself. think yourself   well.

 

 

 

– همه جا برنامه یزبان (3) ورزشی تان را انجام بدهید . همین لحظه ، زمان مناسبی برای تقویت و تحول جسم شماست .

Play  out  your  fitness  everywhere. this moment  is  your  chance  to empower  and   transform  your  body.

شاید به این مطلب هم علاقمند باشید
آموزش مکالمۀ انگلیسی (درس 28)

 

 

 

                                                                                 با بدن خود خوب رفتار کنید

                                                                                 نویسنده : استیو ایلگ

                                                                                                                                مترجم : وحید کیان

t با بدن خود خوب رفتار کنید (قسمت دوم)
امتیاز به این نوشته

‫1 نظر ارسال شده در “با بدن خود خوب رفتار کنید (قسمت دوم)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *