پیشگیری از مرگ زودرس با ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع روزانه

t پیشگیری از مرگ زودرس با 20 دقیقه پیاده روی سریع روزانه

پیاده روی

به گزارش نشریه اینترنتی نوجوان ها به نقل از گروه اخبار علمی ایرنا از رویترز، نتایج این مطالعه که به مدت 12 سال به طول انجامیده است نشان می دهد که کم تحرکی خطرناک تر و کشنده تر از اضافه وزن است.

در این تحقیق آمده است که سالانه در اروپا حدود 676 هزار نفر جان خود را بر اثر کم تحرکی از دست می دهند؛ در حالی که 337 هزار نفر به دلیل چاقی و اضافه وزن می میرند.

تحقیقات نشان می دهد که متاسفانه عادت های غذایی و کم تحرکی در خانواده از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود و فرزندان این عادت ها را از خانواده خود به ارث می برند.

استفاده بی رویه از تکنولوژی های نظیر تبلت، لپ تاپ و تلفن همراه، یکی از مهم ترین دلایل کم تحرکی و اضافه وزن است.

اضافه وزن و افزایش چربی در کودکان نیز به تازگی به یک چالش تبدیل شده است.

نتایج این تحقیقات در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است.

t پیشگیری از مرگ زودرس با 20 دقیقه پیاده روی سریع روزانه
امتیاز به این نوشته
شاید به این مطلب هم علاقمند باشید
این عادت‌های بد باعث گردن دردتان می‌شوند!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *