از آسیب بازی های کامپیوتری در امان بمانید

بازی‌های کامپیوتری یکی از پرطرفدارترین فعالیت‌های تفریحی در دنیای امروز است که تأثیرات متنوعی بر روی افراد و جوامع دارد. این بازی‌ها از گذشته تا کنون تحولات زیادی را تجربه کرده‌اند و با پیشرفت فناوری، این تحولات همچنان ادامه دارد. اما چند سوال مطرح است: آیا این تحولات همواره موثر و مفید بوده‌اند؟ آیا بازی‌های کامپیوتری ممکن است آسیب‌هایی به افراد و جوامع وارد کنند؟

با توجه به گستردگی و تأثیرگذاری بازی‌های کامپیوتری، مطالعات متعددی در زمینه اثرات مثبت و منفی این بازی‌ها بر افراد و جوامع انجام شده است. یکی از اثرات مثبت بازی‌های کامپیوتری، تقویت مهارت‌های فکری و حل مسئله در افراد است. این بازی‌ها ممکن است به بهبود تمرکز، تصمیم‌گیری سریع، و حل مسائل پیچیده کمک کنند. علاوه بر این، بازی‌های کامپیوتری ممکن است به عنوان یک راهکار برای کاهش استرس و افزایش سطح سرگرمی در زندگی روزمره مورد استفاده قرار گیرند.

اما به طور همزمان، بازی‌های کامپیوتری نقش مخرب نیز در زندگی افراد و جوامع دارند. یکی از مسائل مهم در این زمینه، اعتماد به نفس و رفتارهای اجتماعی است. برخی از تحقیقات نشان داده است که افرادی که بطور فراوان در فضای مجازی و بازی‌های کامپیوتری فعالیت می‌کنند، ممکن است دچار کاستی در اعتماد به نفس و مشکلات در برقراری روابط اجتماعی شوند. علاوه بر این، برخی بازی‌های خشونت‌آمیز ممکن است باعث افزایش خشونت و رفتارهای نامطلوب در جامعه شوند.

با توجه به مسائل مطرح شده، لازم است که به شکل جدی به مطالعه و پژوهش در زمینه تأثیرات بازی‌های کامپیوتری بپردازیم. همچنین، ضرورت دارد که والدین، معلمان، و افراد مسئول در جامعه با تأثیرات مختلف این بازی‌ها آشنا شده و راهکارهای مناسب برای استفاده بهینه از آن‌ها را در نظر بگیرند.

با توجه به تحولات سریع در عرصه فناوری و بازار بازی‌های کامپیوتری، لازم است که سازمان‌های مسئول، فعالان حقوق بشر، و صنعتگران نقش فعال در تنظیم استانداردها و حفظ حقوق افراد در فضای مجازی داشته باشند. همچنین، ضرورت دارد که شرکت‌های سازنده بازی‌های کامپیوتری نقش خود را در حفظ سلامت افراد و جوامع به شکل جدّى بپذیرند.

با توجه به تأثیرات گسترده بازی‌های کامپیوتری بر جامعه و فضای مجازی، لازم است که همۀ نهادهای مسئول در جامعۀ بین‌الملل به همکارى جدّى بپردازند تا این تأثیرات به شکل سازنده و سلامت‌بخش بر جامعۀ جهانى باشد.

صدمات ناشی از بازی های کامپیوتری بر ظاهر بدن

بازی های کامپیوتری از جمله دلایل چاقی در دوران کودکی و نوجوانی می باشد و همانند بزرگسالان ممکن است کودکان نیز با استفاده بیش از حد از دست، دچار آسیب ماهیچه یا مشکلات مفصلی در این ناحیه و هم چنین در ناحیه کمر و گردن  شوند. آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا می گویند انجام بازی های کامپیوتری برای ساعت های طولانی، می تواند صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس را افزایش دهد.

نگه داشتن کنترل های بازی یا موس کامپیوتر در دست می تواند باعث التهاب تاندون های دست، درد کمر و گردن شود. در نوع مشخص پدیده ای به نام “گیمرز تامپ” که طی آن شخص از درد و گرفتگی های سخت در شست خود شکایت می کند، از پیامدهای استفاده مکرر موس و متعلقات دستی کامپیوتر محسوب می شود. درد به وجود آمده ناشی از التهاب تاندون متصل کننده مچ به شست است. جراحان این آکادمی برای جلوگیری از بروز این پدیده راهکارهای ساده ای را عنوان کرده اند:

• تاریخچه بازی های کامپیوتری

چگونه از تغییر شکل ظاهری بدن هنگام بازی های کامپیوتری در امان باشیم؟

از نرم افزارهای هشداردهنده ای استفاده کنید که زمان زیاد کار با موس و کامپیوتر را آگاهی می دهد.
در زمان های استراحت ،به مدت 10 بار شست خود را خم و راست کنید و کمی آن را بکشید. این کار را به مدت 20 الی 60 ثانیه انجام دهید.
دستان خود را روی میز بگذارید و سعی کنید که شست خود را بالا بکشید. این کار را به مدت 10 ثانیه و برای 10 بار انجام دهید.

برای جلوگیری از گوژپشتی و در کمر و بالاتنه ،ظاهربدنی خود را هنگام کار با کامپیوتر زیر نظر بگیرید تا بتوانید در اصلاح آن بهتر عمل کنید.
دوچرخه سواری، دویدن و شنا می تواند خطر دردهای ناشی از استفاده از کامپیوتر را کاهش دهد.

در کل باید گفت اگرچه بازی های کامپیوتری سرگرم کننده هستند و مزایایی مانند افزایش آگاهی در مسایل آموزشی را می تواند به همراه داشته باشد، اما باید دانست که میانه روی و تعادل در استفاده از آن هاست که باعث می شود بدون هیچ دغدغه ای آن ها را بکار بست و از استفاده از آن ها بدون آسیب دیدن لذت برد.

تاثیرات مثبت و منفی بازی‌های رایانه‌ای بر نوجوانان