, ,
,

اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها

مجتبی ناطقی:

همه ما بعد از چند ماه درس و مدرسه، در انتظار تعطیلات آرامش‌بخش نوروز هستیم. اما چطور می توانیم ایام تعطیل خوب و شادی داشته باشیم؟ با توجه به اینکه تعطیلات در طول سال محدود و کوتاه هستند، استفاده بهینه از این زمان اهمیت ویژه‎‌ای دارد.

با در نظر گرفتن نکاتی که در ادامه به آن اشاره شده است، می توان تعطیلات را به بهترین شکل ممکن سپری کرد.

۱٫ برنامه ریزی کنید

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (2)

اگر بدانید که دقیقا دوست دارید چه کارهایی انجام دهید، احساس بهتری خواهید داشت. پس باید فعالیت های مورد علاقه خود را اولویت بندی کنید و یک لیست از کارهای مدنظرتان تهیه کنید.
می توانید در تعطیلات به خرید بروید و حتما نیازی نیست که پول زیادی خرج کنید. اغلب اوقات با خریدهای کوچک و کم هزینه هم می توان خوشحال شد.
اگر امکان داشت، به سینما و یا تئاتر بروید، و یا در کلاس های آموزشی ثبت نام کنید، مثل کلاس نقاشی یا کلاس های ورزشی و یا هنری. هر کدام از این فعالیت‌‌ها که باشند فرقی نمی‌کند. مهم این است که از ابتدا تا انتهای تعطیلات را طبق برنامه پیش بروید تا حتی یک ساعت هم از تعطیلاتتان به بطالت نگذرد.

۲٫ روز خود را با خوابیدن تا ظهر هدر ندهید

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (1)

استراحت کردن در روزهای تعطیل بسیار لذت بخش است، اما می توانید صبح ها زود بیدار شوید تا از زمان بهترین استفاده را ببرید. هر شب قبل از خواب، به کارهایی که به شما برای شروع روز آینده انگیزه می دهند فکر کنید، مانند ورزش کردن، دیدن یک فیلم و یا خواندن یک کتاب جدید. 
صبح ها صبحانه مورد علاقه خود را که در روزهای غیر تعطیل برای آن وقت ندارید، آماده کنید. یا چیزهای جدید را امتحان کنید، مثل فرنی، پنکیک یا تخم مرغ.
حتی گاهی اوقات صبحانه خود را بیرون از خانه، در یک رستوران  یا کافه محلی، یا به همراه خانواده و یا دوستان خود در پارک، میل کنید. جذاب شدن برنامه صبحانه باعث می‌شود تا هیچ صبحی را از دست ندهید.

۳٫ به سفر بروید

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (6)

بهترین ایده برای داشتن یک تعطیلات عالی، سفر به همراه خانواده است. با توجه به شرایط و امکانات خود، می توانید به سفر چند روزه و یا حتی یک روزه بروید. برای مثال می توانید به روستاها و یا شهرهای نزدیک به شهر محل سکونت خود سفر کنید.

۴٫ در صورت امکان با دوستان خود بیرون بروید

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (7)

وقت گذراندن درکنار دوستان می تواند به آرامش شما کمک کند. می توانید به کافی شاپ، استخر ، سینما و یا موزه بروید. فراموش نکنید برای تفریح نیازی به صرف هزینه زیاد نیست. برای مثال، یکی از بهترین گزینه ها، پیک نیک در یکی از پارک های  نزدیک به خانه است. صرف یکی از وعده های غذایی هم در فضای بیرونی می توانده ایده خوبی باشد.

۵٫ در خانه از تعطیلات خود لذت ببرید

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (8)

اگر دوست ندارید از خانه بیرون بروید. اشکالی ندارد. برای داشتن یک اوقات فراغت خاطره انگیز، حتما نیازی به سفر و یا تفریح بیرون از خانه نیست. گاهی اوقات می توانید در خانه بمانید و موسیقی گوش دهید، فیلم ببینید، بازی کامپیوتری کنید و یا کتاب بخوانید.

۶٫ فضای مجازی را رها کنید

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (5)

اگر مراقب نباشید به راحتی گرفتار فضای مجازی می شوید و تمام تعطیلات خود را از دست می دهید. بهترین راه حل، اختصاص دادن یک زمان خاص و کوتاه از روز به این کار است. می توانید خود را با کارهای دیگر سرگرم کنید تا فرصتی برای درگیر شدن با فضای مجازی نداشته باشید. در روزهای غیر تعطیل به اندازه کافی وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی صرف می کنید. پس فعلا فضای مجازی را رها کنید.

۷٫ ورزش را فراموش نکنید

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (4)

همیشه نیاز نیست که در روز های تعطیل فعالیت های خاصی را انجام دهید. کمی برای آرامش جسمی و روحی خود زمان بگذارید، حتما روزی حداقل نیم ساعت ورزش کنید.
می توانید در کلاس های ورزشی متفاوت، مثل آموزش یوگا ثبت نام کنید و یا حتی در خانه حرکت های ورزشی را تمرین کنید. یک گزینه خوب دیگر، پیاده روی اطراف خانه و یا کوهنوردی است.

۸٫ کتاب، کتاب، کتاب

لذت از تعطیلات.سایت نوجوان ها (3)

یکی از تفریحات کم هزینه و جذاب، کتاب خواندن است. از تعطیلات خود استفاده کنید و به سراغ کتاب هایی بروید که همیشه دوست داشتید بخوانید و تا به حال فرصت آن را نداشتید. کتاب خواندن موجب آرامش شما خواهد شد و از همه مهم تر از تلف کردن زمان در فضاهای مجازی و استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه و یا کامپیوتر جلوگیری می کند.

 

برچسب ها:
بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مجله آنلاین نوجوانها

https://www.nojavanha.com 2019

با ما در تماس باشید

هر موقع به ما ایمیل بزنید در سریع ترین زمان ممکن به شما پاسخ خواهیم داد

در حال ارسال

نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید

یا    

رمز خود را فراموش کرده اید؟

ساخت یک حساب جدید