تحقیقات نشان داده که پیاده‌روی علاوه بر این که بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک می‌کند.
اکثر افراد می‌دانند که پیاده‌روی برای سلامتی بدن مفید است و بر قلب و عروق تاثیر مثبت می‌گذارد. با این حال اکثر افراد از فایده پیاده‌روی برای مغز آگاهی ندارند.
محققان دانشگاه نیومکزیکو دریافتند که فشاری که در زمان پیاده‌روی به پا وارد می‌شود از طریق موجی که به عروق وارد می‌کند جریان خون در مغز را افزایش می‌دهد.
افزایش ضربان قلب و سرعت قدم برداشتن باعث می‌شود که خون بیش تری به مغز وارد شود.
محققان در مقایسه پیاده‌روی با دویدن دریافته‌اند که پیاده‌روی فشار بیش تری به عروق وارد می‌کند و جریان خون بیش تری را در مغز ایجاد می‌کند.
ایسنا
