ورزش ، اخبار و مقالات ورزشی در حوزه نوجوانان و آموزش رشته های ورزشی
یک مربی پیلاتس گفت: ورزش پیلاتس، بهترین درمان برای بیماران مبتلا به دردهای مفاصل است.[ادامه مطلب]
ورزشهای کوتاه مدت و شدید اخیرا محبوبیت زیادی پیدا کردهاند و افراد زیادی برای سوزاندن[ادامه مطلب]
با طرز درست نشستن و ایستادن هم سالم تر هستید، هم اعتماد به نفس بیش[ادامه مطلب]
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربیهای بدن و کاهش وزن است. این سوال[ادامه مطلب]
چربی سوزی یکی از روش های کاهش وزن است و سوالی که پیش می آید[ادامه مطلب]
بسیاری افراد دوست دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند اما به دلیل[ادامه مطلب]
در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربیهای بدن هستند و[ادامه مطلب]
مطالعات مختلف نشان داده که ورزش نکردن باعث ایجاد بیماریهای مزمن همچون دیابت نوع دو[ادامه مطلب]
در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیش تر و کاهش چربیهای بدن هستند[ادامه مطلب]
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد میشود. این هورمونها[ادامه مطلب]
طبق مطالعات انجام شده توسط محققان انگلیسی، توانایی بینایی فوتبالیستهای حرفهای بسیار بهتر از افراد[ادامه مطلب]
بررسیها نشان داده است که ورزش بیش از حد و شدید باعث آسیبدیدگی به رودهها[ادامه مطلب]
همه ما دوست داریم شکم صافی داشته باشیم. بسیاری از خانمها فکر میکنند با انجام[ادامه مطلب]
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش کردن باعث از بین رفتن چربی استخوانها میشود[ادامه مطلب]
افراد برای این که میخواهند وزن کم کنند و تناسب اندام بهتری پیدا کنند در[ادامه مطلب]
2 نظر
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش میتواند به اندازه قرصهای خواب در درمان بیخوابی[ادامه مطلب]
افرادی که دچار مشکلات عروقی هستند و خونرسانی درستی در بدن آن ها انجام نمیشود[ادامه مطلب]
بسیاری از افراد از دستبندهای ورزشی یا ساعتهای ورزشی برای اندازه گیری ضربان قلب، میزان[ادامه مطلب]
پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که ورزش باعث افزایش سلامت و حس[ادامه مطلب]
افزایش سوخت و ساز بدن میتواند به کاهش وزن کمک کند و با روشهای مختلف[ادامه مطلب]
گرم کردن مناسب پیش از دویدن، بدنتان را برای جلسه تمرین پیش رو آماده میسازد،[ادامه مطلب]
«نباید منکر شد که ورزش کردن میتواند معادله «کالری دریافتی در برابر کالری سوزانده شده»[ادامه مطلب]
بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش میکنند. با این حال تحقیقات جدید نشان داده[ادامه مطلب]
شاید هنوز خیلی از ما ندانیم که ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات[ادامه مطلب]