ورزش ، اخبار و مقالات ورزشی در حوزه نوجوانان و آموزش رشته های ورزشی
افرادی که دچار مشکلات عروقی هستند و خونرسانی درستی در بدن آن ها انجام نمیشود[ادامه مطلب]
بسیاری از افراد از دستبندهای ورزشی یا ساعتهای ورزشی برای اندازه گیری ضربان قلب، میزان[ادامه مطلب]
پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که ورزش باعث افزایش سلامت و حس[ادامه مطلب]
افزایش سوخت و ساز بدن میتواند به کاهش وزن کمک کند و با روشهای مختلف[ادامه مطلب]
گرم کردن مناسب پیش از دویدن، بدنتان را برای جلسه تمرین پیش رو آماده میسازد،[ادامه مطلب]
«نباید منکر شد که ورزش کردن میتواند معادله «کالری دریافتی در برابر کالری سوزانده شده»[ادامه مطلب]
بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش میکنند. با این حال تحقیقات جدید نشان داده[ادامه مطلب]
شاید هنوز خیلی از ما ندانیم که ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات[ادامه مطلب]
افرادی که دیابت دارند میتوانند با تغییر دادن سبک زندگی خود پیشرفتهای تدریجی ایجاد کنند[ادامه مطلب]
تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاهها به افرادی که میخواهند[ادامه مطلب]
هنگامی که قصد دارید عضلات خود را تقویت کنید و عضله سازی انجام دهید، این[ادامه مطلب]
ورزشهای که دوندگان قبل از دویدن انجام میدهند تاثیر زیادی در کارایی ورزش آن ها[ادامه مطلب]
بررسیهای جدید نشان داده است که آزمایش DNA میتواند نشان دهد که چه ورزش و[ادامه مطلب]
همه ما میدانیم که هرچه بیش تر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روحمان بهتر[ادامه مطلب]
صرف نظر کردن از برخی ورزش ها به این دلیل که دشوار هستند و یا[ادامه مطلب]
افرادی که زندگی پرمشغلهای دارند معمولا تنها ساعاتی ابتدایی صبح میتوانند ورزش کنند. ورزش کردن[ادامه مطلب]
ورزشهای قلبی ـ عروقی بیش از هر نوع ورزش دیگری برای سلامت قلب مفید است.[ادامه مطلب]
لرزش بدن در هنگام ورزش می تواند نشان دهنده مشکلاتی باشد که این مشکلات علت[ادامه مطلب]
بدن انسان خیلی زود و در طول تنها یک شب متناسب با شرایط محیطی ارتفاعات[ادامه مطلب]
ورزش دو، ورزشی بسیار ارزان و آسان است و خطر بیماریهای قلبی و مرگ زودهنگام[ادامه مطلب]
عصبانیت و استرس میتواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد بگذارد. متخصصان ورزش معتقدند که انجام[ادامه مطلب]
پژوهشگران بر این باورند که افزایش جریان خون و در نتیجه اکسیژن به سمت مغز[ادامه مطلب]
دویدن از این جهت که در طول زمان سبب ایجاد ساییدگی و پارگی در زانو[ادامه مطلب]
افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند گاهی احساس میکنند که ورزش برای آنها به[ادامه مطلب]