ورزش ، اخبار و مقالات ورزشی در حوزه نوجوانان و آموزش رشته های ورزشی
اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان ها بیشتر ما وقتی از محلی مرتفع به پایین نگاه می[ادامه مطلب]
1 نظر
برخلاف باور های عامه مردم که اعتقاد دارند حافظه عضلانی واقعیت دارد، یافته های جدید[ادامه مطلب]
در صورتی که وقت کافی برای رفتن به باشگاه و سوزاندن کالری با ورزش در[ادامه مطلب]
ورزشکار چه حرفهای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش[ادامه مطلب]
Alef.ir[ادامه مطلب]
مسابقات قهرمانی رفتینگ و قایقرانی در آبهای خروشان کشور از ظهر چهارشنبه به میزبانی شهرستان[ادامه مطلب]
اگر به دنبال راه های مؤثر برای تغییر شکل بدن و دگرگون شدن آن هستید،[ادامه مطلب]
ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا میکند. ورزشهای خاصی وجود دارند[ادامه مطلب]
اگر شما چاقید یا کمی اضافه وزن دارید، مصرف ۵۰۰ کالری بیش تر با یک[ادامه مطلب]
آیا همیشه درباره چگونگی تغذیه قبل از ورزش مردد بوده اید؟ ما این سوال مهم[ادامه مطلب]
برای کاهش انحنا یا قوس کمر (لوردوز)، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری[ادامه مطلب]
کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی[ادامه مطلب]
زهرا نعمتی با برتری مقابل حریف سخت کوش چینی خود موفق شد هفتیمن طلای کاروان[ادامه مطلب]
غلامرضا رحیمی در مرحله فینال رقابت های تیراندازی باکمان پارالمپیک برابر کمانداری از تایلند قرار[ادامه مطلب]
تصاویری دیدنی از رقابت ورزشکاران در روز ششم پارالمپیک 2016 ریو alef.ir[ادامه مطلب]
ساره جوانمردی تیرانداز ایرانی موفق شد در تیراندازی ۱۰ متر تپانچه بادی زنان کلاس SH۱[ادامه مطلب]
بهتر است به این دستورالعملهای حرفهای توجه کنید تا بدانید چطور اسنکهای مورد نظرتان را[ادامه مطلب]
در این بخش دوچرخه ثابت را مورد ارزیابی قرار می دهیم و یک تمرین نیم[ادامه مطلب]
۲ جلسه تمرین ورزشی روزانه می تواند در افراد مختلف دلایل متفاوتی داشته باشد. دلایلی[ادامه مطلب]
دیگر به پروتئین توجه نمیکنید پس از رسیدن به وزن ایدهآل، برخی از عادات غذایی[ادامه مطلب]
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می شود. این[ادامه مطلب]
به گزارش نشریه اینترنتی نوجوان ها به نقل از ایرنا محققان آلمانی در پی یک مطالعه[ادامه مطلب]
خیلی از خانم ها هدف های غیرواقعی از ورزش کردن دارند و یا خودشان را[ادامه مطلب]
پارکور یک ورزش و هنر است. برای مثال یک فرد عادی وقتی به یک ارتفاع[ادامه مطلب]